Daily Mail: Неправильный сон влияет на продолжительность жизни
Неправильный режим сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, деменции и аутоиммунных болезней, таких как ревматоидный артрит. Вес и метаболизм также страдают - продолжительность сна влияет на гормоны, которые подталкивают людей выбирать нездоровую пищу.
Врачи
сходятся во мнении, что идеальная продолжительность сна - от семи до восьми
часов.
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Хотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru