Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 14-10-2024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Врачи объяснили, почему осенью важно есть яйца

Диетологи Ирина Потехина и Нурия Дианова рассказали, почему куриные яйца – идеальный продукт в осеннем рационе.

Врачи объяснили, почему осенью важно есть яйцаВрачи-диетологи Потехина и Дианова объяснили в разговоре с порталом «Абзац», почему осенью важно есть яйца. Медики отметили, что этот продукт эффективно обеспечивает поддержку иммунитету в сезон, когда здоровье людей проверяется на прочность бушующими вокруг инфекциями.

«Иммунной системе, которая в холодное время года особенно активно испытывается на прочность, крайне важны белки. А для их синтеза и усвоения требуется аминокислоты, которыми богаты яйца», - поделилась Ирина Потехина.

В свою очередь, диетолог Дианова отметила, что употребление яиц в сезон холодов помогает сохранять здоровый вес, препятствуя появлению лишних килограммов. Обладая сбалансированным составом, яйца способны долго поддерживать чувство сытости, помогают избегать ненужных перекусов, снижают тягу к сладкому, подчеркнула эксперт.

Медики обратили внимание на то, что будучи доступным продуктом, яйца могут дать человеческому организму большое количество полезных веществ – витаминов, минералов, полезных жиров, антиоксидантов. В их составе в том числе присутствует достаточно редкий компонент холин, который является одним из составляющих клеточных мембран, а также является одним из важнейших веществ для сохранения активной мозговой деятельности и психического здоровья.

Бояться вреда яиц для сердца не следует, отметили врачи.

«Современные исследования не только отрицают заметную связь между потреблением яиц и сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и доказывают, что яйца способны повысить уровень ЛПВП – липопротеинов высокой плотности, так называемого хорошего холестерина».

Медики посоветовали не злоупотреблять яйцами, то есть, не употреблять их ежедневно в большом количестве. Для поддержания иммунитета рацион должен быть разнообразным, содержать другие источники белка, сложные углеводы, некрахмалистые овощи, фрукты, ягоды и зелень.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. КАК избавиться от жировой ткани во время сна
2. Неожиданное открытие, почему обитатели гор живут дольше. Дело не только в чистом воздухе
3. Некоторым людям полезнее не завтракать, чтобы не набирать лишний вес
4. Как стать успешным фитнес-тренером: обзор лучших курсов и программ обучения
5. Достаточный сон и прием некоторых витаминов помогают повысить тестостерон
6. Безопасно ли для здоровья есть гранатовые косточки
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.11.2024
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.11.2024
9. В каких областях медицины наиболее активно используется лазеротерапия?
10. Опасная метеочувствительность: как изменения погодных условий влияют на сосуды


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.