Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 30-11-1999
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Есть можно, но вмеру

В историях болезни пациентов, поступающих в хирургические отделения больниц в декабре-январе, очень часто встречается одна и та же фраза: "Первого января, после серьезной погрешности в диете..." Приближающийся сезон праздников опасен не только для людей, страдающих болезнями пищеварительной системы, но и для тех, кто просто старается избавиться от лишнего веса. Что же делать?

Согласно рекомендациям специалистов из Американской ассоциации диетологов, оптимальный способ избежать отрицательных последствий праздников - сконцентрировать свои усилия не на снижении веса (это, конечно, возможно, но малореально и весьма затруднительно), а на его сохранении без увеличения. Вес любого человека похож на маятник - он постоянно изменяется в ту или иную сторону, но остается близким к какому-то определенному значению. А избыточное поступление питательных веществ, особенно жиров, во время праздничного ужина сдвигает эту точку равновесия в большую сторону. Человеку вовсе не обязательно отказываться от угощения, но надо постоянно следить за общим числом съедаемых калорий. Иначе говоря, вполне можно съесть пирог, но расплатиться за него придется отказом от чего-то другого.

"Рекомендации по поддержанию постоянного веса приобретают особое значение именно в праздничные дни, - заявила Ванида Кармелли, руководитель отдела диетологии Центра клинических исследований Колумбийского университета (Нью-Йорк). - Можно на время забыть о диете, но ни в коем случае нельзя допускать накопления веса. Побалуйте себя на празднике, но будьте умеренны в еде в остальные дни. Не отказывайте себе в угощении, но и не злоупотребляйте им. В общем, приглядывайте за собой и будьте счастливы!"

Источник: Medvestnik.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Что может негативно влиять на состояние позвоночника?
2. Маркировку детской воды могут начать с 1 сентября
3. Привычка есть кашу на завтрак может вредить здоровью
4. Диетолог Микитюк: мясо и картофель не подходят для ежедневного употребления
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 31.01.2023
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 31.01.2023
7. Волюметрические насосы (инфузоматы)
8. На заметку: причины, по которым стоит отказаться от красного мяса
9. Диетолог включил яблоки в число важных продуктов для еженедельного употребления
10. Диетолог Гинзбург считает капусту самым полезным овощем


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2023. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.