Музыка - лекарство для сердца?
Слушать музыку полезно для сердца: медленные ритмы вызывают релаксацию и уменьшают симпатическую активность.
Ранее было показано, что музыка помогает преодолевать стресс, улучшает
спортивные показатели, ускоряет восстановление моторики у пациентов после
инсульта. Д-р Luciano Bernardi и его коллеги (Университет Павии, Италия) решили
изучить респираторные, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные изменения,
вызываемые 6 типами музыки различной ритмической, гармонической и мелодической
структуры. Двенадцать профессиональных музыкантов и 12 лиц аналогичного возраста
из группы контроля выслушивали 2-минутные фрагменты музыки в случайном порядке,
затем - те же самые фрагменты по 4 минуты, с 2-минутной паузой, располагающейся
произвольно внутри музыкального отрывка. Виды музыки включали классическую
индийскую музыку (рага), быстрые и медленные классические мелодии, рэп, техно,
медленные 12-тональные мелодии.
Оказалось, что быстрая музыка и простые ритмы повышают частоту пульса и дыхания,
артериальное давление, соотношение низко- и высокочастотных компонентов
вариабельности сердечного ритма, что свидетельствует о симпатической активации.
От стиля музыки этот эффект не зависел, будучи одинаковым для быстрой классики и
техно. Напротив, медленные мелодии замедляли частоту пульса, особенно индийская
музыка. Во время пауз все показатели физиологической активации снижались до
уровней ниже исходных. Наиболее выраженным этот эффект был у профессиональных
музыкантов, возможно, потому, что их обучают синхронизировать дыхание и паузы в
мелодии.
"Чередуя медленную и быструю музыку, перемежающуюся паузами, можно вызывать
релаксацию и снижать симпатическую активность. Этот эффект может быть
использован в терапии сердечно-сосудистых заболеваний", полагают итальянские
исследователи.
Heart 2005; online first.
Источник: Cardiosite.ru