Материал добавлен пользователем medafarm

Черное не носить?

появлении перхоти виноваты гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ). Медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается определенным микроорганизмом, который обитает на коже головы. Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение ее омертвевших чешуек.

Основные жалобы многих - перхоть, выпадение волос, секущиеся кончики, поврежденные после химической завивки и окраски волосы. Сейчас мода диктует различные виды окрашивания, укладки, наращивания. Не надо от этого отказываться. Но эффект будет лишь в том случае, если ваши волосы здоровы. Как правило, мы не лечим самостоятельно желудок, почки, а идем к специалистам. И с волосами надо поступать именно так.

Меню для волос
Ваш рацион должен на 50-75% состоять из сырых продуктов. Если волосы жирные, ешьте меньше белого хлеба, сахара и специй, животных жиров. При сухих волосах введите в свой рацион крупы, печень, сливочное масло, овощи и фрукты (преимущественно оранжевого цвета).Принимайте поливитамины.

Что содержат шампуни от перхоти?
Хороший шампунь от перхоти должен содержать три группы компонентов, устраняющих ее первопричину:

противомикробные компоненты нормализуют избыточное содержание грибка и восстанавливают естественный баланс кожи головы;
цитостатические - временно замедляют процесс обновления клеток кожи;
отшелушивающие - удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. Не забывайте, что сушить голову феном, если у вас перхоть, крайне не рекомендуется.
Главные правила при покупке шампуня
Знайте, что воздействие шампуня на кожу головы и волосы слишком кратковременно, чтобы всерьез можно было утверждать, что при мытье полезные вещества, содержащиеся в шампуне, впитываются внутрь. Поэтому при покупке помните три простых правила.

Обращайте внимание на показатель рН и его норму - 5,5. В этом случае он будет нейтральным для кожи.
Долго пользоваться шампунем одной и той же марки не следует - волосы привыкают к нему, и эффект от использования снижается.
Для большей эффективности и продолжительности эффекта выбирайте шампунь для своего типа волос.

Источник: Medsport.ru