Движение – это здоровье!

Всемирный день здоровья на планете отмечается ежегодно с 1948 года в честь памятного события: в этот день на сессии Всемирной Ассамблеи здравоохранения был принят устав "Международной организации здравоохранения".

Ежегодное проведение дня здоровья стало традицией с 1950 года. Он проводится для того, чтобы люди во всем мире могли понять, как много значит здоровье в их жизни и решить, что нужно сделать, чтобы здоровье стало лучше.

Как правило, Всемирный день здоровья посвящен наиболее актуальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами.

В 2001 году он был посвящен психическому здоровью людей и проходил под девизом "Откажитесь от изоляции и равнодушия, окажите помощь!", в 2000 - под девизом "В безопасности твоей крови - спасение жизни многих", в 1999 - "Активность - путь к долголетию", в 1998 - "Беременность - особое событие в жизни. Сделаем его безопасным" и.т.д.

В 2002 году Всемирный день здоровья по рекомендации ВОЗ пройдет под девизом "Движение - это здоровье".

Известно, что физическая активность является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Из всех систем организма современного человека быстрее всего старится именно опорно-двигательный аппарат. Он стремительно, буквально ежедневно теряет гибкость, силу, если лениться и не тренировать его.

Отсутствие "двигательной активности" плюс несбалансированное питание и вредные привычки ежегодно служат причиной более чем двух миллионов смертей. Сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет второго типа нередко являются следствием именно недостаточных физических нагрузок.

Учеными доказано, что активное движение и рациональное питание могут предотвратить треть онкологических заболеваний.

В странах, где здоровый образ жизни населения возведен в ранг государственной политики, удается добиться замечательных результатов.

Например, в Китае, Финляндии, США в результате активизации досуга граждан, массового их приобщения к физкультуре *(пешие прогулки, бег трусцой, физзарядка, проведенные на природе выходные, турпоходы, занятия в спортивных и тренажерных залах) удалось более чем вдвое снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

Источник: MIGnews.com