Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 30-11-1999
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Холодная вода тоже оказалась допингом

Добиться высоких спортивных результатов помогает не столько предварительный «разогрев», сколько предварительное охлаждение. По данным австралийского ученого Фрэнка Марино (Frank E. Marino), который проанализировал доступные научные публикации по этому вопросу, использование холодных ванн с контролем внутренней температуры может оказаться очень эффективным приемом.

Как полагают ученые, предварительное охлаждение увеличивает период времени, который спортсмен может двигаться на пределе сил до перегрева. После этого слишком много крови начинает поступать к коже для охлаждения, так что мышцы не получают достаточно кислорода. Перегрев наблюдается примерно при 38,3, а безопасным уровнем охлаждения ученые считают температуру в 36,1 градуса.

Как подчеркнул автор работы из австралийского Университета имени Чарльза Стюарта, при охлаждении (а в ходе исследований обычно использовались холодные ванны) важно следить за температурой тела, причем внутренней – с использованием ректального термометра. Некоторые рекомендуют использовать такую ванну, в которую погружается только тело, а конечности с мышцами, которым предстоит работать, находятся в тепле.

Одно из исследований, в котором спортсмены после охлаждения проходили тест на бегущей дорожке, показало, что после охлаждения участники в среднем пробегали на четыре минуты больше. Таким образом, методику предварительного охлаждения действительно можно использовать в спорте. Ученые предупредили, что переохлаждение может привести к осложнениям, для чего и нужен контроль.

Результаты работы опубликованы в апрельском номере British Journal of Sports Medicine.

Источник: Mednovosti.Ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.08.2022
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 19.08.2022
3. Увеличить продолжительность жизни поможет стресс
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.08.2022
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.08.2022
6. Нам нужно тренироваться в два раза больше
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.08.2022
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.08.2022
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.08.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.08.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.