Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 21-05-2007
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Даже небольшая физическая нагрузка улучшает здоровье

По данным нового исследования, даже небольшая нагрузка (около 75 минут в неделю) улучшает физическую форму у полных женщин ведущих сидячий образ жизни.

Известно, что у человека с плохой физической подготовкой повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Тренировки, направленные на сердечно-сосудистую систему, помогают снизить этот риск.

Группа ученых под руководством Timothy S. Church (Государственный университет Луизианы, США) наблюдала за группой женщин, ведущих сидячий образ жизни. Все женщины имели лишний вес или страдали ожирением, имели повышенное артериальное давление. Согласно официальным рекомендациям национального института здоровья США, эти женщины должны тренироваться ежедневно не менее 30 минут в умеренном темпе.
Участниц разделили на четыре группы. В первой группе женщины выполняли 50% от рекомендованной нагрузки, во второй – 100%, в третьей – 150%. В четвертой, контрольной группе, женщины вообще не тренировались.

«Самый интересный вывод из исследования – то, что даже небольшая физическая нагрузка (от 72 минут в неделю) способна улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Эту информацию можно использовать в будущих рекомендациях, чтобы поддержать тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и не могут выделить для упражнения даже 2 часа в неделю, не говоря уже о 60 минутах в день», - говорят авторы исследования.

По материалам “JAMA”.
Подготовила Анастасия Мальцева.

Источник: www.medlinks.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.05.2022
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.05.2022
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.05.2022
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.05.2022
5. Эти якобы нездоровые продукты полезны для организма
6. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.05.2022
7. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.05.2022
8. Витамин D: маркетинг или реальная необходимость?
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.05.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.05.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.