Материал добавлен пользователем ROMANTYKЧай полезный и ... вредный. Кому не следует увлекаться
Скачко Б.Г.
Завершаем рассказ об одном из наиболее популярных тонизирующих целительных
напитков – о чае. Но все, что имеет плюсы, имеет и минусы. Как избежать вреда,
который может причинить чай человеку? Даем слово врачу Борису Скачко.
Как уменьшить негативное влияние чая известно давно. Для этого необходимо
заваривать чай с молоком. При этом должно быть больше молока, а не чая. Тогда
содержащийся в молоке кальций свяжет щавелевую кислоту чайного листа и не будут
откладываться оксалаты в почках. А белки молока свяжут танины чая и сохранят от
перерождения слизистую оболочку ЖКТ и не способствует развитию почти 40%
онкозаболеваний у человека!
Использовать чай нужно свежеприготовленным. При стоянии, а особенно в открытой
посуде на свету происходит окисление содержащихся в чае витаминов, обладающих
высокой биологической активностью флавоноидов, улетучивается эфирное масло и
пропорционально снижаются многие его эффекты, за исключением тонизирующих
свойств. Тонизирующее действие даже возрастает за счет более полного растворения
кофеина в напитке и более выраженное возбуждение деятельности
сердечно-сосудистой системы может неблагоприятно сказаться на состоянии больных,
страдающих заболеваниями сердца, почек и пр.
Кроме того, при продолжительном настаивании значительно увеличивается содержание
в напитке гуанина, ухудшающего состояние больных подагрой и мочекислым диатезом.
В свежезаваренном чае его немного, поскольку он, как и кофеин, плохо
растворяется в воде. Растворимость кофеина и тонизирующее действие усиливается
при подкислении чая (все тот же ломтик лимона).
Однако следует отметить, что кофеин угнетает в почках процессы синтеза витамина
Д3. Под действием ультрафиолетовой части солнечного света в коже образуется
активный витамин Д, участвующий в усвоении кальция и минерализации костной
ткани. Его недостаточное образование приводит к обеднению организма соединениями
кальция. Поэтому особенно нежелательно применение кофеинсодержащих напитков
детям и подросткам (до 24-х лет), пока идет наиболее интенсивное накопление в
организме кальция, рост и развитие опорно-двигательного аппарата. Также
нежелательно употребление этих напитков после 50-ти лет, особенно женщинам,
когда в процессе естественного увядания организма человека снижается
интенсивность обмена веществ и кальций в более значительных количествах
выводится из организма по сравнению с его поступлением.
Это приводит к уменьшению механической прочности костной ткани, развитию явлений
остеопороза, увеличению частоты патологических переломов с плохим заживлением
(срастанием) костных отломков, прогрессирует кариес.
Особенно нежелательно употребление содержащих кофеин напитков не склонным к
полноте женщинам, у которых патологически протекал климакс. Это состояние часто
связано с резким снижением уровня эстрогенов и значительным вымыванием кальция
из костной ткани. Кофеин, не увеличивая количество эстрогенов в крови
способствует еще большему уменьшению количества кальция в организме.
Нецелесообразно применение чая и при щавелевокислом диатезе, наличии оксалатов в
почках, так как их систематический прием приводит к развитию или
прогрессированию мочекаменной болезни. Многие люди употребляют чай с молочными
продуктами (творогом, твердым сыром и т.п.) и удивляются прогрессированию
остеопороза или кариеса. Но в этом нет ничего удивительного. Если молочных
продуктов было относительно немного – развивается кариес и остеопороз, а в
почках откладываются оксалаты. Если же относительно мало было чая – определенная
часть кальция, но далеко не вся, достанется и хозяину.
Знатоки чая знают, что для заваривания наиболее пригодны крупные листья, без
черенков. Чем крупнее лист, тем выше качество сырья. Пакетированный чай может
использоваться для приготовления напитков в походно-полевых условиях, т.к.
обычно содержит сырье далеко не самого высокого качества. Кроме того,
заваривается не только чай, но и пакетик.
Самый северный чайный лист выращивается в Краснодарском крае России. При
перемещении еще севернее из листа исчезает кофеин. К сожалению, выращивать
чайные кусты на приусадебных участках не получится. Для выращивания необходимо
достаточно много тепла, влаги и света. Поэтому придется выбирать из того, что
имеем.
"ПОРАДНИЦА", №5, 2005г.
http://www.biolife.com.ua/chay-poleznyiy-i-.-vrednyiy.-komu-ne-sleduet-uvlekatsya.html