Парадоксальная интеллектуальная диета для страдающих пищевой
зависимостью
Юрий Кузнецов
Общим для существующих диет, наверное, является их сугубая ориентация на
пищу, которая понимается как альфа и омега зависимости. Видя причину переедания
в некой мистической тяге к еде, диеты пытаются организм обмануть, «отучить от
привычки», на наркоманском языке – «сбить дозу». Такой подход можно считать не
более чем паллиативным, симптоматическим, но никак не радикальным, не
избавляющим человека от зависимости полностью.
Если окинуть взглядом подходы к зависимостям вообще, не только пищевым, но и
наркологическим, психологическим, то возникает сомнение, что мы сегодня
адекватно понимаем саму природу зависимости (очевидно, этим обусловлена крайне
низкая эффективность, например, наркологии, примерно, такая же, как у
диетологии). Непонятен враг, субъект, с которым ведется борьба. Сама пища не
может быть носителем каких-то особых способностей обращать человека в рабство.
В статье «Новейший метод уничтожения зависимостей на основе обрушения
их цикличности» (
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=26480 ) предлагался радикально новый
подход к зависимостям, которые, согласно новой идее, зиждятся не на привычке к
какому-то положительному стрессору, будь то алкоголь или еда, а на той
дьявольской гармонии, цикле, в который попадает работа всех системы организма.
Каков механизм зависимости?
В основном все процессы организма цикличны, начиная от дыхания, сердцебиения,
тонуса мышц, до обменных процессов и мышления. Цикл характеризуется частотой
(количеством циклов-колебаний во времени). Любые циклические процессы могут
вступать в резонанс. Зависимость и есть проявление такого резонанса – подстройка
в единые гармоничные колебания всех циклов организма, который как бы
превращается в слаженный «двигатель внутреннего сгорания». В начале зависимости
могут проявляться положительные стороны – это происходит потому, что при
резонансе процессы активизируются, но конечном итоге такая форс-мажорная
гармония носит разрушительный характер. Организм нуждается переходе, если
пользоваться механистическими сравнениями, с форсированных – на маршевые,
расслабленные двигатели, но как выйти из этого гибельного резонанса?
Прежде чем приступить к предлагаемой диете, должна быть уверенность в
собственном здоровье, а если есть сомнения, то лучше проконсультироваться с
врачом, т. к. диета хоть и является разрешающей, тем не менее, провоцирует
радикальную перестройку работы всех систем и процессов организма. «Диета
Кузнецова» – интеллектуальная, проводить ее исключительно легко, но обязательным
условием эффективного применения диеты является глубокое и точное понимание ее
принципов.
Цель диеты – выход из пищевой зависимости (переедания, обжорства,
цибомании, в просторечии – «гастромании») путем обрушения цикла, в
котором находится зависимый. Цикл такой же, как и в других зависимостях,
например, при алкоголизме: прием-абстиненция, прием-абстиненция,
прием-абстиненция… т. е. зависимый находится в «болтанке» между комфортом и
дискомфортом, едой и отменой. Пища, как и водка при алкоголизме, играет роль
стартера-стрессора, который разгоняет, наподобие двигателя внутреннего сгорания,
циклический процесс организма.
Для выхода из зависимости нет смысла бороться с самим приемом пищи – это лишь
растянет период цикла, в лучшем случае редуцирует зависимость в другую – с
привязкой к другим стрессорам-циклагентам кроме еды. «Диета» делает мишенью не
пищу, а сам цикл. В отношении пищи принимается разрешающее правило: есть можно
всё что угодно, когда угодно и сколько хочется, но соблюдая три принципа:
1) Разрушение циклического периода (спутывание времени) –
принимается правило никогда не есть в то время, когда диктует цикл, когда
ожидает организм, а делать это только как можно раньше или как можно позже, что
равнозначно (ограничивать себя не нужно, лучше поесть заранее, если нет сил
перенести принятие пищи на позднее время), можно варьировать и так и эдак,
сокращать и растягивать время ожидаемой еды. От привычного режима (трехразового
или любого другого) приема пищи придется отказаться. Режим – враг «диеты».
Необходимо чутко следить, чтобы не образовалась новая временная повторяемость,
чтобы шло постоянно спутывание, чтобы пища всегда принималась когда попало.
2) Разрушение амплитуды (спутывание количества) – принимается
правило никогда не употреблять пищу в том количестве, котором диктует желание –
только как можно меньше или как можно больше (лучше съесть больше, если нет сил
себя ограничить), что тоже призвано обрушить цикличность. Нельзя допускать
повторений в количестве еды. Также нельзя допускать чередование количества еды
через раз: много, мало, много, мало… – это тоже цикл. Нормально спутывание – это
когда организму невозможно уловить закономерность количества, например: 200 г,
100 г, 550 г, 300 г, 250 г, 600 г и т. п. обязательно случайные цифры.
3) Разрушение привязки цикла к определенной еде (спутывание
качества) – принимается правило подменять еду: например, когда
хочется мясное – есть растительное и наоборот. Хорошо, если наряду с
чередованием характера пищи, будет производиться радикальная подмена пищевого
циклагента другими стрессорами – слабым алкоголем, кофе, сигаретами и пр.
Необходимо чередовать «удовольствия», чтобы не давать организму и здесь
настроиться на один определенный стрессор, разрушить его преимущественную
ориентацию на пищу.
Следование этим принципам позволяет выйти из зависимости БЕЗ БОРЬБЫ с
самим собой. Сила воли зависимого при осуществлении метода не требуется.
Достаточная мотивация для успешного применения «диеты» – желание СВОБОДЫ,
расставания с рабством (в данном случае – пищевым). Успех возможен тогда и
только тогда, когда зависимость воспринимается серьезно – именно как тяжкое
рабство, а не какая-то «привычка»…
Религиозные истоки предлагаемых принципов.
Для более глубокого понимания смысла «диеты» нелишне разобраться в параллелях
ее с религиозными постами, цель которых также, скорее всего, состоит в
разрушении циклических зависимостей (на религиозном языке – освобождении от
греховных страстей, выхода из процесса «бес кружит»). В христианстве пост
ограничивает калорийность, питательность пищи, заменяет продукты питания
(воздействует на амплитуду-количество и заменяет циклагент-стрессор – условие 2
и 3 «диеты»). В исламе пост еду не меняет, а только отодвигает принятие пищи
(также любых других возможных стрессоров – напитков, табака, развлечений,
половых сношений и т. п.) на неурочное ночное время (так обеспечивается временное
спутывание цикла принятия пищи – условие 1 «диеты»).
После освобождения от зависимости, следует иметь в виду, что этот успех
желательно закрепить изменением всех сфер жизни, т. к. входной причиной
зависимостей, по мнению автора метода, является деструктивная система отношений
и мышления зависимого. Если самостоятельно бывший зависимый это сделать не
сможет, то рекомендуется обратиться к помощи идеоанализа по e-mail
переписке. Это заодно поможет решить и другие психологические, невротические и
прочие актуальные проблемы.
Если освобождение от зависимости не закрепить переменами в мышлении, в
отношениях, то зависимость может вернуться, либо перетечь в другую, не менее
разрушительную.
Адрес постоянно обновляемой памятки в формате Word для желающих освоить эту
диету –
http://ideo.ru/counter/counter.php?book=2