Кофе может ухудшить способность к концентрации и усилить стресс

По данным британских медиков, ежедневное употребление 350 мг кофеина (в одной чашке содержится примерно 100 мг кофеина) может ухудшить способность к концентрации и усилить стресс, испытываемый в течение рабочего дня.

Выяснилось, что больше половины любителей кофе жалуются на проблемы, связанные со стрессом.
Опрос показал, что 76 проц. офисных служащих хотя бы раз в течение дня пьют кофе и другие кофеинсодержащие напитки. Каждый двадцатый взбадривает себя таким образом более 10 раз в день.

Медики предупреждают, что кофеин оказывает заметное мочегонное действие, поэтому любителям кофе стоит пить побольше воды. Даже незначительное (в пределах двух проц.) обезвоживание организма приводит к снижению концентрации внимания и состоянию повышенной раздражительности.

Источник: www.solvay-pharma.ru