Москва: погода и ваше здоровье на 18.07.2008
Сохранится жаркая погода с температурой воздуха в послеполуденные часы до 30 градусов. В такую погоду содержание кислорода в воздухе резко снижается, и становится душно, а короткие дожди не принесут облегчения.
Жару и духоту плохо переносят многие, но особенно тяжело приходится тем, кто
страдает хронической кислородной или сердечной недостаточностью, нарушением
обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом, такими сердечно-сосудистыми
недугами, как гипертония, стенокардия, ишемическая болезнь сердца. Людям с
проблемной кожей лучше избегать палящих солнечных лучей во избежание солнечной
крапивницы или солнечного коньюктивита. В условиях жаркой погоды важно соблюдать
питьевой режим, употреблять не менее двух литров жидкости в сутки, отдавая
предпочтение кислым морсам, зеленому чаю, столовой минеральной воде без газа.
Одевайтесь в светлое и натуральное, не забывайте про панаму или шляпу. Частые
водные процедуры также помогают легче переносить жару, это контрастный душ,
вечером ванна с мелиссой или березовыми листьями температурой не выше 35
градусов.
Источник: Сервер МЕТЕОНОВОСТИ: вся информация о погоде (www.hmn.ru)