Нехватка ультрафиолета смертельно опасна
Люди с низкими уровнями витамина D имеют высокий риск смерти от всех причин, согласно американскому исследованию Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.
Было доказано, что нехватка витамина D вносит свой отрицательный вклад в
развитие сердечно-сосудистой болезни и рака. Двенадцатилетний обзор включал
анализ здоровья, образа жизни и диетических привычек более 13 тыс. человек. Люди
с самыми низкими концентрациями вещества в крови на 26% повышали риск ранней
смерти от любой причины.
Недостаток витамина D влияет на артериальное давление, способность организма
отвечать на выработку инсулина, склонность к ожирению и диабету. Основным
источником витамина D служит солнечный свет – это, по мнению клиницистов,
объясняет закономерность высоких показателей сердечно-сосудистой смертности и
сокращения норм выживания от рака в зимний период. Врачи убеждены, что люди,
проживающие в северных широтах и не получающие достаточно ультрафиолета,
обязательно должны обогатить режим питания молочными и злаковыми продуктами и
рыбой. Для профилактики хронических болезней также рекомендуется чаще гулять в
солнечную погоду.
Источник: Ami-tass.ru