А так ли важен приём мультивитаминов?
Во всем мире люди тратят миллиарды долларов на мультивитаминные препараты, надеясь с помощью их приема укрепить свое здоровье и избежать тяжелых заболеваний. Для американцев прием синтетических витаминов стал практически таким же обычным делом, как и ежедневная чистка зубов.
Однако не так давно завершившееся исследование, изучавшее влияние
мултивитаминных препаратов на здоровье мужчин, несколько разочаровали
общественность. Ведь сколько-нибудь убедительных доказательств их эффективности
получено не было.
И вот – новое разочарование. Результаты завершенного недавно беспрецедентного по
своему размаху исследования, длившегося 8 лет и охватившего 161808 женщин в
период постменопаузы, также не подтвердили целесообразность приема витаминных
препаратов в целях профилактики онкологических, сердечно-сосудистых и общих
заболеваний у данной категории женщин.
В исследование были включены женщины в постменопаузе возрастом 50 лет и старше;
42 процента исследуемых заявили о постоянном приеме мультивитаминных препаратов.
В течение восьми лет были получены данные о 9619 случаях возникновения
злокачественных новообразований различной локализации (рак молочной железы,
легких, яичников, толстой кишки и желудка), а также 8751 случай
кардиоваскулярных заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов. Зафиксировано
9865 летальных исходов. При этом заболеваемость и смертность были примерно
одинаковыми как у принимавших, так и у не принимавших витамины женщин.
Руководитель исследования Marian Neuhouser так сформулировала его результаты:
«Чем покупать дорогостоящие синтетические пищевые добавки, лучше разнообразьте
свой рацион, включив в него продукты, богатые природными витаминами и
микроэлементами».
Eric Jacobs, член Американского Общества по изучению рака рекомендует для
профилактики онкологических заболеваний контролировать массу тела, употреблять в
пищу 5 видов фруктов и овощей ежедневно, а также сократить удельный вес красного
мяса в своем рационе.
Однако соавтор исследования, Dr. JoAnn Manson отметила, что полученные
результаты не призывают исключить мультивитамины с фармацевтического рынка и
повседневной жизни людей. Их можно и нужно принимать для коррекции
несбалансированного рациона. Кроме того, более-менее достоверные выводы о
влиянии приема мультивитаминных препаратов на риск возникновения злокачественных
новообразований, можно будет сделать лишь спустя большой промежуток времени.
Источник: www.piluli.kharkov.ua