К переводу часов на летнее время готовтесь за неделю
29 марта будет введено так называемое "летнее" время. Стрелки часов по всей стране будут переведены на один час вперед. К переводу часов на летнее время врачи советуют начинать готовиться примерно за неделю.
Постепенно старайтесь ложиться спать и вставать утром на 20-40 минут раньше,
чем обычно.
Чтобы быстрее уснуть, примите вечером теплый душ, а чтобы утром быстрее
проснуться - контрастный.
Даже здоровым людям стоит попить настойку боярышника, чтобы из-за перестройки на
новый временной режим не "прыгало" давление.
Напомним, переход на летнее время традиционно осуществляется в последнее
воскресенье марта. Практика ежегодного перехода на зимнее и летнее время
применяется сейчас более чем в ста странах мира, пишет Eurolab.
По мнению экспертов, это способствует более рациональному распределению
электроэнергии, использованию светового дня. Впервые летний и зимний порядок
счета времени был введен в целях экономии и более рационального распределения
электроэнергии в течение суток в 1908 году в Англии.
Источник: mignews.com