Жевательная резинка помогает контролировать аппетит
Жевательная резинка без сахара может оказать помощь не только зубам и дёснам, но и помогает контролировать чувство аппетита, понижая количество потребляемых калорий и уменьшая тягу к вредным для талии продуктам, заявляют исследователи Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона и Университета штата Луизиана /США/.
Изучение свойств жевательной резинки показало, что она
предотвращает потребление различных снэков во время обеденного перерыва в общей
сложности на 40 калорий, а сладких продуктов - на 60 калорий. Когда добровольцы
жевали жевательную резинку между полдником и временем обеда, чувство голода
значительно подавлялось, а желание перекусить чем-нибудь жирным, солёным или
сладким пропадало.
Эксперимент установил, что жевательная резинка позволяет повышать уровни энергии
именно между полуднем и обеденным перерывом, а также избавляет от чувства
сонливости в течение этого же периода времени. По словам диетологов, даже
небольшие изменения в калорийности питания оказывают существенное влияние на
фигуру и общее здоровье в долгосрочной перспективе. Специалисты считают, что
жевательная резинка без содержания сахара может послужить простым способом
контроля аппетита.
Источник: Ami-tass.ru