Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 30-11-1999
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Дрема предотвращает упадок сил, а утренний сон помогает учебе

Ученые из Гарварда показали, что дневной сон спасает от перегрузки информацией и что улучшение овладения моторными навыками в результате ночного сна связано преимущественно с его поздними стадиями. Полученные результаты также показывают, что мозг использует ночной сон для обработки воспоминаний о привычках, действиях и навыках, обретенных в течение дня.

Ученые показали, что "перегорание" – раздражение, рассеянность и медленная обработка умственных заданий – появляется по мере приближения трудового дня к концу. До проведения исследования было известно, что люди, обучающиеся моторным навыкам, показывают улучшение в течение 1-2 дней, даже если не занимаются. Однако до последнего времени, не было ясно, чем такое улучшение вызывается.

В проведенном исследовании 62 правши должны были левой рукой набирать последовательность цифр (4-1-3-2-4). При этом они должны были стараться делать это как можно быстрее и аккуратнее на протяжение 30 секунд. Каждый удар по клавишам отражался на экране белой точкой, поэтому испытуемые не знали, правильно ли они выполняют задание. За занятие испытуемые должны были проделать задание 12 раз с перерывами по 30 секунд. Вне зависимости от того, происходили ли тренировки утром или вечером, испытуемые улучшали свои навыки примерно на 60%, просто повторяя задание, причем большая часть улучшения достигалась за первые несколько попыток. Группа, прошедшая тренировку утром и после этого не спавшая 12 часов, не демонстрировала признаков улучшения. Но когда их протестировали после ночного отдыха, обнаружилось улучшение примерно на 19%. Вторая группа, занимавшаяся вечером, после ночного сна продемонстрировала улучшение на 20,5%, а после еще 12 часов бодрствования ее успехи возросли только на незначительные 2%.

Наблюдения за испытуемыми, занимавшимися в 10 часов вечера, показали, что улучшение их достижений было прямо пропорционально времени, проведенному в стадии быстрого сна в четвертой четверти ночи. В этом отличие моторных навыков от навыков восприятия, которые постепенно улучшались на протяжение всей ночи.

Источник: News.Battery.Ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.3/10 (всего оценок - 6)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прошлогодний солнцезащитный крем может быть канцерогенным
2. Газировка может довести до бесплодия
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.04.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.04.2021
5. Необычный признак злоупотребления кофе: узнать можно по голосу
6. Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.04.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.04.2021
9. 23% профессионалов сейчас находятся в процессе выгорания и не знают, как справиться с этой проблемой
10. Литий помогает бросить курить


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.