Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 30-11-1999
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Спать нужно один раз в двое суток

Тридцатилетняя Трейси Салливан (Tracey Sullivan) из Лондона всегда плохо чувствует себя по утрам. Поэтому она решила спать через ночь. Хроническая усталость – общая проблема работающих людей Лондона. Однако большинство полагает, что спать надо больше.

«Когда я старалась спать каждую ночь по шесть – семь часов, я никогда не могла проснуться вовремя. Будильник звонил в семь утра, и я с трудом заставляла себя пойти на работу, я не могла полностью проснуться до средины дня», – говорит Трейси

«В течение 15 лет я не могла сломить усталость, я даже думала, что больна», – сообщает она.

Теперь Трейси спит по восемь часов каждую вторую ночь, а в другую делает короткий двухчасовой отдых. «Я чувствую себя более живой и энергичной», – сообщает она.

«Многие люди любят утверждать, что им нужно мало времени для сна. Например, четыре часа в день. Однако, когда эти люди проходят обследование, во многих случаях находятся свидетельства того, что они спят во время дня или их ночной сон длится дольше, чем они полагают», – сообщил профессор Ян Хиндмарч (Ian Hindmarch), глава отделения психофармакологии человека Университета графства Сюррей (University of Surrey) в Гилдфорде.

О Маргарет Тэтчер, бывшем премьер-министре Великобритании известно, что ей требовалось мало времени для сна. «У меня есть много фотографий Маргарет Тэтчер, где она изображена спящей днем. Мне необходимо изучить режим сна Трейси, чтобы проверить ее утверждения», – говорит Хиндмарч.

Однако у Трейси нет возможности спать на работе. Ее коллеги сразу бы заметили это. Коллектив школ никогда не отличался терпимостью. Муж Трейси может подтвердить, что она спит каждую вторую ночь всего два часа.

Тем не менее, врач Трейси полагает, что она, будучи крайне нервозным человеком, заставляет себя не спать одну ночь, тогда как на следующую она падает с ног от усталости. Трейси опровергает эту точку зрения: «Как же тогда я чувствую себя бодрой каждый день?»

Профессор Джим Хорн (Jim Horne), директор отделения исследования сна Университета Лоборо (Loughborough University), согласен с тем, что многие люди недооценивают, сколько они спят: «Конечно, человек может прожить без сна под действием стресса или во время военных действий до трех дней. Исследования показали, что люди, которым на сон требуется мало времени, часто обладают признаками маний».

Много работ посвящено тому, что является идеальным сроком для сна. Профессор Хиндмарч полагает, что нормальный сон должен длиться от трех до двенадцати часов.

Источник: Mednovosti.Ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 5.3/10 (всего оценок - 3)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Респираторы: назначение, виды, особенности
2. В каких случаях вредна морковь: объясняет врач
3. Испанские эксперты разработали рекомендации для людей, которых укачивает в транспорте
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.12.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.12.2021
6. Новый год сулит переломы, особенно удмуртам и пермякам: ВСК назвала самые травмоопасные регионы для празднования Нового года
7. Пора за кофе: кофеин улучшает реакцию и остроту зрения
8. Чем опасен аспирин для курильщиков
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 02.12.2021
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 02.12.2021


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.