Регулярные занятия аэробикой защищают здоровье печени
Повседневная физическая активность в виде аэробики снижает риск неалкогольной жировой болезни печени, установили врачи Университета Сиднея. Сокращение риска не зависит от потери веса, а напрямую связано с частотой аэробных упражнений, говорят гепатологи.
Болезни печени затрагивают 30% взрослого населения и большинство пациентов с
диагностированным ожирением. Когда жир накапливается в печени, в органе
происходят воспалительные процессы, ведущие к прогрессии печёночной
недостаточности.
Терапевты измерили концентрацию триглицеридов, показатели насыщения липидов,
уровни висцеральной жировой ткани, кардиореспираторную функцию, биохимию крови и
рост и вес среди добровольцев, которые в течение четырёх недель регулярно
занимались аэробикой. По результатам наблюдений индекс массы тела у участников
эксперимента оставался неизменным, но кардиореспираторная функция значительно
улучшилась, триглицериды в печени уменьшились на 21%, а висцеральная жировая
ткань сократилась на 12%. Учёные сделали вывод, что регулярные занятия аэробикой
помогают предотвратить накопление жира в печени. Австралийские медики считают,
что постоянные занятия аэробикой надёжно защищают здоровье печени как у здоровых
людей, так и у людей с лишним весом.
Источник: Ami-tass.ru