Употребление чая способствует здоровому ночному сну
Употребление чая в течение дня - хорошая профилактика ночных кошмаров. К такому выводу пришли японские ученые, пишет британская газета "Дейли Экспресс".
В ходе исследований специалисты Медицинской школы университета Нихон установили,
что у тех, кто пьет в день более одной чашки чая, на 50% сокращается угроза
неприятных сновидений по сравнению с теми, кто практически не употребляет этот
напиток.
Точно сказать, почему это происходит, ученые не могут. Однако они считают, что
содержащиеся в чае активные химические вещества, в частности аминокислота танин,
снимают стресс и успокаивают негативную электрическую активность головного мозга.
Одновременно японские медики обнаружили, что у женщин на 80% выше риск ночных
кошмаров, нежели у мужчин. Объяснения этому пока тоже нет, хотя специалисты
отмечают, что у женщин более тонкая структура психики.
Источник: Ami-tass.ru