Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Статьи / Здоровье и красота | Опубликовано 28-09-2009
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

В борьбе за тело

Лишний вес поначалу незаметен, до тех пор, пока ты вдруг с ужасом не обнаруживаешь, что не влезаешь в свой размер одежды. Отражение в зеркале «радует» тебя видом несколько более, чем нужно, округлых форм, выпирающего животика и слегка обвисших ягодиц. И откуда они берутся, эти лишние килограммы, и что с ними делать?

Издержки работы на свежем воздухе
Мои грустные размышления были связаны с возвращением из детского палаточного лагеря, где я в течение двух месяцев проработала врачом. Видимо, пребывание на свежем воздухе, высокая ответственность, которую я взяла на себя, а также рацион питания, богатый мучными продуктами, сделали свое дело - из лагеря я вернулась изрядно поправившейся. А вес упорно не собирался снижаться самостоятельно. Наверное, организм привык к совсем другому образу питания и с «тяжелыми» углеводами, которые я накопила, он справлялся с трудом.

Обычно мне не составляло труда сбросить вес - либо он уходил сам, либо я прибегала к интенсивным тренировкам и в течение месяца восстанавливала форму, а в дальнейшем давала себе только поддерживающие нагрузки. Но сейчас прибегнуть к тренировкам я не могла - семейная ситуация складывалась так, что работать мне пришлось практически круглые сутки и времени на фитнес не оставалось. Организм же настойчиво посылал сигналы неблагополучия: исчезла легкость в теле, появились боли в спине, ногах. А поскольку моя работа была связана с сидячим положением, присоединилась или, скорее, усугубилась еще одна напасть - головная боль напряжения. И это всего лишь 2-3 лишних килограмма, которые, по мнению окружающих, мне не помешают! Но мнение остается мнением, а вот самочувствие говорило само за себя: надо что-то делать.

Совет диетолога
Я решила посоветоваться с врачом-диетологом и по совместительству - лучшей подругой.

- Так, полагаю, что мучное и сладкое ты и так отменила?

- Отменила, но это не помогает.

- Ну, по идее, надо прибавить физическую нагрузку, но ты сейчас не можешь себе это позволить.

- Только полчасика на коврике поупражняться.

- Этого мало, учитывая, что целый день ты проводишь в сидячем положении. Строгая диета с подсчитыванием калорий тебе противопоказана, будешь в обмороки падать.

- Леночка, но что же делать? Неужели дожидаться, когда финансовая ситуация выправится? Но это случится еще не скоро! Может быть, какие-нибудь биодобавки для похудения принимать?

- В принципе, мысль неплохая, но подходить к этому надо очень аккуратно. Во-первых, после окончания приема некоторых БАД вес так же легко набирается, как и уходит. Значит, ты будешь сидеть на них постоянно, а это очень вредно. Во-вторых, эти волшебные средства недешевы, следовательно, ежемесячно ты будешь выбрасывать изрядный кусок семейного бюджета на ветер. Ну, и, в-третьих, такие препараты надо покупать только в аптеках, поскольку там продаются сертифицированные БАД с инструкцией, к тому же можно узнать их состав и действие компонентов, а также противопоказания к применению. Лучше всего соответствуют этим требованиям БАД российских производителей.

- И что же ты посоветуешь?

- Я думаю, в твоем случае лучше всего средство из линейки препаратов на основе растительных компонентов. Из них можно выбрать средство для дневного и вечернего приема, кофейный напиток и даже средство, которое обещает похудение на три килограмма за три дня.

- Что-то как-то сомнительно, за три дня... три килограмма...

- А тебе и не надо такой экстрим переживать. Ты же не за три дня вес набрала, вот и расставайся с ним постепенно. Препаратам для снижения веса от отечественного производителя, которые продаются в аптеке, можно доверять. Они сертифицированы, и сырье к ним проходит самую тщательную проверку, все компоненты подобраны в пропорциях, которые физиологичны для нашего организма, средство после приема не вызовет резкого обезвоживания или безумного снижения уровня глюкозы в крови.

Я думаю, что тебе лучше всего подойдет препарат для вечернего приема. Он содержит L-карнитин, который помогает процессу расщепления жиров ночью, а днем энергию, полученную из них, можно использовать для укрепления мышц. Как раз, когда будешь на коврике зарядкой заниматься. Кроме того, он стимулирует мозговую деятельность и помогает таким трудоголикам, как ты, продержаться у компьютера подольше. В составе еще есть хитозан, экстракт сенны, гарцинии - эти компоненты связывают жиры, выводят их из организма и аппетит нормализуют. А хром, который также есть в этом препарате, не только блокирует тягу к сладкому, но еще и отвечает за упругость и эластичность мышц. Ну, и еще там есть витамины группы В, они благотворно влияют на ЦНС, процессы возбуждения и торможения.

Приняв на ночь этот препарат, к утру ты будешь обеспечена достаточным количеством энергии, не только для того, чтобы проработать целый день, но еще и зарядкой позаниматься. Заодно сможешь уравновесить свой график бодрствования и сна...

- Ага, и похудеть сразу же! - скептически ввернула я.

- Ну, допустим, не сразу, организм надо приучить к новому режиму. А вот месяц спустя, если, конечно, не будешь нарушать график приема, можно уже ожидать первых результатов. Главное, не торопиться и худеть постепенно.

- Так, а сколько стоит твое волшебное средство?

- Не дороже 200 рублей. Думаю, это тебе как раз по карману, количество таблеток рассчитано на месячный прием.

Первые результаты

Я последовала совету подруги-врача и приобрела в аптеке препарат для похудения. Делала все, что было написано в аннотации к нему: запивала большим количеством воды, занималась физическими упражнениями, не усердствовала со сладким. Кстати, с последним никаких проблем не возникло. Действительно, после того как начала принимать данный препарат, всякое желание съесть конфетку отпало. Появилось ощущение легкости, бодрости, я смогла эффективнее работать за компьютером. Но вот вес, похоже, уходить не собирался. Подруга всячески поддерживала меня и уговаривала не бросать начинание.

- Лиха беда начало, все получится! - увещевала она меня. - Может, ты все-таки встанешь на весы?

На весы я вставать боялась.

- Лен, ну какой смысл? Все равно в старые джинсы не влезаю, значит, не похудела!

-Дело не в объемах, - пыталась вразумить меня подруга. - Чему тебя только в мединституте учили?! Формы уменьшаются за счет тренировки мышц, они подтягиваются, и фигура становится стройной.

-Ну, до стройности мне еще далеко, но, если ты настаиваешь, я встану на весы.

С замиранием сердца я взглянула на шкалу весов и не поверила своим глазам - прибор показывал снижение веса на 1 кг. Препарат для снижения веса работал!

Массированная атака
Я бросилась к телефону докладывать Лене о результатах.

- Ну, кто бы сомневался, - заявила она.

- Послушай, я в аптеке видела еще препарат из этой же линейки с дренажным эффектом, может быть, мне еще и его добавить? Я же в основном веду сидячий образ жизни, вот жидкость и застаивается в жировой ткани. Получится двойное действие - ночной препарат будет жир сжигать, а дренаж будет выводить лишнюю жидкость из организма.

Лена согласилась, и я добавила к «похудательной терапии» еще и «дренажную». Компоненты последнего средства стимулируют работу почек. «Дренаж» представлял собой концентрат напитка: 4-5 столовых ложек раствора с приятным персиковым вкусом надо было разводить 1 л воды и пить полученный напиток в течение дня во время еды. Через некоторое время я обратила внимание на необычайную легкость в теле, а зеркало убедительно показывало снижение объема талии и бедер. Ко всему прочему ушли отеки с ног, появлявшиеся к концу дня, да и круги под глазами пропали. К своим привычным занятиям на коврике я прибавила несколько силовых упражнений и с радостью поняла, что мышцы выдерживают нагрузку. Наконец я решилась влезть в старые джинсы, и они, хоть и с некоторым усилием, но застегнулись на мне.

«На весы!» - моя строгая подруга не ведала компромиссов, и мне пришлось подчиниться, правда, я уже не боялась показаний шкалы. А она засвидетельствовала снижение веса на 3 кг от исходного. То есть я почти вернула свой привычный вес. С начала приема препаратов прошло около двух месяцев.

Прием ночного и дренажного средств я закончила, но решила проводить поддерживающую терапию - в линейку выбранных мною средств для похудения входят кофе и чай, в составе которых содержатся основные компоненты главных препаратов, но в очень маленьких дозах. Раз в день я выпивала чашку кофе или чая и таким образом удерживала достигнутые результаты.

Активный образ жизни
В конце концов семейная ситуация, заставлявшая меня находиться дома, разрешилась, и я смогла выйти на работу и заниматься в спортклубе. Естественно, женщины, посещавшие его вместе со мной, были озабочены не только созданием пропорционального силуэта, но и сжиганием лишних жировых отложений.

Я поделилась с ними своим опытом, к которому они отнеслись довольно скептически, сказав, что 3-4 лишних килограмма не 10. Моя подруга, узнав об этом, усмехнулась: «Можно подумать, они эти 10 кг за два месяца набрали. Нет, так не бывает! Да и чудес на свете не бывает, за три дня не похудеешь - надо заниматься спортом, питаться здоровой пищей, а если необходимо, можно и специальные препараты принимать. Им, между прочим, будет гораздо проще, чем тебе. Ведь они ведут постоянно активный образ жизни, а ты, когда худела, была привязана к дому. Так что у них все пойдет гораздо быстрее. Полагаю, что твоим знакомым можно как основное средство рекомендовать препарат для дневного приема. В нем содержится не только бромелайн, папаин, гуарана и кофеин, сжигающие жиры, но и экстракт бурых водорослей: он регулирует пищеварение, создает чувство насыщения, что препятствует желанию перекусить лишний раз (одна из причин лишнего веса), выводит шлаки из организма, не дает коже дрябнуть. Так что в сочетании с физическими нагрузками это средство будет очень эффективным в деле похудения, ну и про овощи-фрукты забывать не стоит! Но все равно раньше, чем через 2-3 месяца, о каких-то значимых результатах говорить рано».

Все рекомендации Леночки я передала своим «спортсменкам», от себя добавив ряд противопоказаний, при которых средство для похудения не рекомендовано: гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость.

Мою информацию приняли, кто-то прикупил заветную коробочку в аптеке, идет первый месяц эксперимента. Надеюсь, результаты будут обнадеживающими.

Александра Левитина, врач-педиатр

Статья опубликована в газете "Фармацевтический вестник"




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Эксперт: люди, курящие кальян, подвергаются риску тех же заболеваний, что и курильщики сигарет
2. Ускорить процесс снижения веса возможно в два раза, если пить молоко
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.02.2023
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.02.2023
5. Как открыть магазин канцтоваров
6. Россияне готовятся к отпускам: продажи средств для коррекции фигуры выросли на треть
7. Диетолог Мансурова: жиросодержащие продукты можно есть и при похудении
8. Спортивные красавцы из рекламы негативно влияют на мужское восприятие своего тела
9. Тренер Панов: отказ от ужина помогает похудеть за неделю
10. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 02.02.2023


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2023. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.