8 октября отмечается Всемирный день зрения
Сегодня на всей планете отмечается Всемирный день зрения, который проводится ежегодно во второй четверг октября и представляет собой всемирную инициативу по ликвидации предотвратимой слепоты к 2020 году. В этом году в ходе проведения мероприятий Дня основное внимание будет уделяться здоровью глаз и обеспечению равного доступа к медицинской помощи.
С 2000 года этот Всемирный день зрения является основным пропагандистским
мероприятием в рамках глобальных усилий по профилактике слепоты под названием
"Видение 2020: Право на зрение". Координаторами Видения-2020 являются Всемирная
организация здравоохранения /ВОЗ/, Международное агентство по профилактике
слепоты, а также партнеры из государственного и частного сектора.
Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную
дегенерацию макулы, помутнение роговицы, диабетическую ретинопатию, трахому и
заболевания глаз у детей /например, вызываемые дефицитом витамина А/. В мире все
шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая
неконтролируемым диабетом. С другой стороны, в результате медико-санитарных
действий уменьшается число случаев слепоты, развивающейся из-за инфекции.
По данным ВОЗ, во всем мире насчитывается около 37 миллионов слепых людей и 124
миллиона человек с плохим зрением. Три четверти случаев слепоты излечимы или
предотвратимы. Без надлежащих вмешательств число слепых людей возрастет к 2020
году до 75 миллионов. ВОЗ работает с государствами-членами над разработкой и
осуществлением национальных планов офтальмологической помощи.
Еще 153 миллиона человек страдает нарушениями зрения, связанными с
неисправленными аномалиями рефракции глаза – такими как близорукость,
дальнозоркость или астигматизм. Практически у всех этих людей можно восстановить
нормальное зрение с помощью очков или контактных линз.
По оценкам, 1,4 миллиона детей в возрасте до 15 лет являются слепыми. При этом
примерно половину всех случаев детской слепоты можно предотвратить с помощью
своевременного лечения болезни /например, с помощью витамина А при лечении
коревой инфекции/ и коррекции врожденных аномалий, таких как катаракта и
глаукома.
Всемирный день зрения предоставляет платформу для мобилизации более широких
усилий по профилактике слепоты. Так, по данным ВОЗ, в целом во всем мире 85%
случаев нарушения зрения и 75% случаев слепоты поддаются профилактике или
лечению. К мерам профилактики относится не только посещение офтальмолога, но и
соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение.
Прежде всего, специалисты советуют отказаться от курения, так как никотин
губительно влияет на зрение. Кроме общеизвестных болезней дыхательных путей и
всего организма, он расширяет сосуды, а потом сужает, нарушая питание глаза. А
это может привести и к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа.
Также не стоит забывать, что для повышения остроты зрения необходимы фрукты и
овощи. Особенно полезны черника и морковь, способствующие улучшению зрительных
функций. Вообще для сохранения хорошего зрения подойдет всё, что содержит
витамин А, Е, бета-каротин, ликопин и другие антиоксиданты.
Однако для сохранения остроты зрения правильного питания недостаточно.
Негативное влияние на наши глаза оказывают искусственный свет, светящиеся экраны
телевизора и компьютера, электронные игры. Чтобы органы зрения могли выдержать
все эти нагрузки, существуют различные рекомендации врачей.
Так, специалисты советуют при просмотре телепередач находиться не ближе двух
метров от экрана черно-белого и четырёх с половиной метра от экрана цветного
телевизора. Также необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено,
световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства,
лучи света не должны попадать прямо в глаза. Для тех, кто пользуется
компьютером, рекомендуется использование современного монитора и качественных
программ.
Кроме того, небольшие перерывы и несложные упражнения для глаз просто
необходимы, чтобы снять напряжение с глаз во время рабочего дня. Снять усталость
органов зрения также помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем,
теплые примочки из отвара ромашки.
Сегодня, во Всемирный день зрения, каждый житель планеты должен задуматься о
здоровье своих глаз. Ведь соблюдение правил гигиены глаз с раннего возраста и
регулярное посещение офтальмолога в профилактических целях – залог сохранение
остроты зрения на долгие годы.
Источник: Ami-tass.ru