Регулярная аэробика – эффективный и безопасный способ лечения артрита

Аэробика может служить безопасным способом лечения ревматоидного артрита, считают эксперты Университета Лейдена /Нидерланды/. Занятия аэробикой в сочетании с упражнениями на увеличение мышечной силы можно рекомендовать в качестве регулярной практики для пациентов с ревматоидным артритом, полагают медики.

В настоящее время не существует лекарства от артрита, хотя программы динамичных физических упражнений часто дополняют медикаментозную терапию против условия. Умеренная физическая активность в виде аэробики может избавить от хронических болевых симптомов и воспаления суставов и улучшить качество жизни больных, уверяют терапевты.

Свои заключения врачи основывают на результатах восьми исследований, включавших в общей сложности 575 пациентов. В ходе наблюдений было доказано, что аэробные упражнения безопасны для людей с диагностированным артритом и оказывают положительное влияние на физические возможности и силу мышц, а в долгосрочной перспективе - и на функциональные способности организма. Выгоды от аэробики проявлялись сразу после начала занятий, однако специалисты спешат отметить, что не уверены, будут ли они сохраняться, если не заниматься физической активностью на регулярной основе. Предположительно, пациентам с артритом всё же необходимо постоянно заниматься аэробными упражнениями, чтобы улучшить самочувствие и уменьшить воспаление суставов.

Источник: Ami-tass.ru