45 годам американцы окончательно привыкают к сидячему образу жизни
Население Америки стремительно стареет и всё больше жителей страны развивают ожирение из-за сидячего образа жизни. Эксперты зафиксировали, что уровни физической активности среди американцев понижаются с возрастом, а к 45 годам становятся критически недостаточными для поддержания нормального здоровья.
Привыкая к малоподвижному образу жизни, мужчины и женщины
среднего возраста испытывают рост рисков развития хронических заболеваний и
ранней инвалидности.
Эпидемиологи Университета Хьюстона /США/ проанализировали данные о режиме
питания, уровнях физической активности и других факторах риска среди свыше 20
тыс. человек. Было замечено, что кардиореспираторный фитнес или показатели
физической деятельности среди американцев снижаются стремительно резкими темпами
после наступления 45-летнего возраста. Результаты оставались идентичными как для
мужчин, так и для женщин.
Американцы старше 45 лет становятся всё менее физически активными и с возрастом
окончательно адаптируются к малоподвижному образу жизни, говорят терапевты, а
именно в среднем и предпожилом возрасте отказ от физической деятельности чреват
отрицательными последствиями для самочувствия. Согласно обзору, американцы
моложе 45 лет чаще занимаются спортом, следят за своей физической формой,
стараются не полнеть и отказываются от курения. По прогнозам диетологов, с
учётом полученных данных и тенденции быстрой распространённости ожирения в
национальном масштабе число американцев с преждевременной инвалидностью будет
существенно повышаться.
Источник: Ami-tass.ru