Выход на пенсию сопровождается резким снижением распространённости расстройств сна
Общее улучшение качества сна может быть связано с прекращением воздействия рабочего стресса, а не с фактическими преимуществами для здоровья наступления пенсионного периода, считают специалисты.
Терапевты проследили качество сна среди свыше 14 тыс. человек. Исследование
Университета Турку показало, что вероятность нарушений сна в течение 7 лет после
выхода на пенсию на 26% ниже. В большей степени лучше спят в первые годы пенсии
мужчины, чем женщины, а также люди, занимавшие ответственные должности или
работавшие в ночную смену. Тем не менее финские медики отметили, что в странах,
не гарантирующих финансовую безопасность людям нетрудоспособного возраста, выход
на пенсию может сопровождаться наоборот серьёзными нервными переживаниями и
тревожным сном.
Кроме того врачи зафиксировали медленно растущую распространённость нарушений
сна с возрастом, которые часто можно наблюдать как до, так и после пенсии. С
первого по седьмой год после выхода на пенсию сфера действия расстройств сна
повысилась с 17,8 до 19,7 процентов, но по-прежнему оставалась намного ниже, чем
в любой момент до наступления пенсионного возраста. Люди, досрочно ставшие
пенсионерами из-за плохого самочувствия или инвалидности, испытывали
46-процентный риск нарушенного режима сна, добавляют исследователи.
Источник: Ami-tass.ru