Чтобы полет прошел нормально
Авиаперелеты уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни – мы привыкли к тому, что самолеты быстро переносят нас на огромные расстояния, позволяя проводить отпуска в самых отдаленных уголках планеты. Однако чтобы полет проходил нормально, нужно позаботиться не только о покупке билета…
Для комфорта
Помните, что в аэропорту вам придется проходить процедуру досмотра, поэтому
постарайтесь, чтобы одежда и обувь легко снималась и надевалась. И лучше всего
одеться многослойно – если вместо одного теплого свитера надеть тонкий джемпер и
ветровку, тогда вы сможете комбинировать одежду в соответствии с условиями
окружающей среды и температурой в салоне. Обязательно прихватите с собой теплые
носки – проводить много часов в обуви не слишком комфортно, а сидеть босиком –
холодно.
Если полет предстоит длительный, прихватите с собой в полет, специальную
надувную подушечку под шею и валик для спины. Эти простые приспособления сделают
путешествие значительно более комфортным и не дадут остеохондрозу, которым
страдает подавляющее большинство современных людей, испортить вам поездку.
Не забывайте и о том, что в течение всего перелета будете подвергаться
воздействию сухого воздуха – влажность в салоне всегда пониженная. Поэтому есть
смысл положить в ручную кладь небольшой тюбик увлажняющего крема или тоника для
лица, особенно обладателям сухой чувствительной кожи. А тем, кто носит линзы,
желательно прихватить с собой увлажняющие капли для глаз. И учтите, что на время
особо длительных перелетов многие специалисты советуют отказаться от линз и
вернуться к очкам.
Для здоровья
Чрезмерная сухость воздуха преподносит и другие неприятные сюрпризы,
например, в виде обезвоживания организма, из-за которого кровь становится
слишком густой. В сочетании с длительным пребыванием в неудобной позе (особенно
в салонах эконом-класса) это серьезно повышает нагрузку на вены нижних
конечностей, проблемы с которыми испытывают семь из десяти путешественников.
Поэтому во время перелета нужно пить достаточно жидкости (лучше воду или чай с
лимоном, он хорошо разжижает кровь) и не стоит злоупотреблять алкогольными
напитками и кофе, которые дополнительно обезвоживают организм. А в дополнение к
этому для профилактики венозной недостаточности специалисты рекомендуют
пользоваться венотонизирующими препаратами, который снизит вероятность
образования тромбов. Это может быть, например, гель Венитан Форте, который
укрепляет стенки сосудов и оказывает противовоспалительное воздействие на вены.
Время от времени нужно делать простую гимнастику для ног и желательно
пользоваться любой возможностью размяться, пройдясь по салону.
Бывалые путешественники советуют также заранее приезжать в аэропорт, чтобы в
ходе регистрации была возможность забронировать наиболее удобные места,
например, возле аварийного выхода – там всегда есть возможность расположиться
более комфортно, чем середине салона: по крайней мере, можно будет без проблем
вытянуть ноги. Кстати, в Интернете есть сайты, где описываются «лучшие» и
«худшие» места в самолетах различных марок – людям высокого роста стоит обратить
на них внимание, потому что им в стандартных креслах особенно неудобно.
Для развлечения
Подумайте о том, чем вы будете развлекать себя во время длительного
путешествия. Любителям чтения пригодятся электронные книги, которые хранят в
своей памяти целые библиотеки. Меломанов выручит плейер, который позволит
наконец-то спокойно насладиться любимой музыкой. А еще лучше берите с собой
ноутбук, он успешно заменит вам и книгу, и плеер, и проигрыватель и позволит
вообще не скучать во время дороги.
Хотите отдохнуть во время отпуска от вездесущей электроники? Тогда изучайте
путеводитель – перед отпуском всегда не хватает времени, чтобы добросовестно
подготовиться к путешествию, а здесь его будет вполне достаточно. А еще можно
освоить азы языка будущей страны пребывания, тогда вы сможете блеснуть своими
лингвистическими способностями, едва сойдя с трапа.