Всего одна бессонная ночь может повысить риск диабета
Вызвать резистентность к инсулину - фактор риска диабета второго типа - может всего одна бессонная ночь. К таким неутешительным выводам пришли голландские специалисты.
В последнее десятилетие в западных странах продолжительность сна значительно
сократилась и одновременно произошёл рост распространённости диабета. Такие
тенденции являются не просто совпадением, говорят врачи Лейденского университета
/Нидерланды/, поскольку короткий по времени ночной сон оказывает глубокое
влияние на контроль метаболических процессов в организме. Предыдущие
исследования показали, что сокращение продолжительности сна в течение нескольких
ночей способствует нарушению терпимости глюкозы, но теперь медикам впервые
удалось доказать, что также и только одна бессонная ночь частично ограничивает
чувствительность к инсулину.
В ходе эксперимента учёные наблюдали за самочувствием здоровых добровольцев,
которые спали одну ночь около 8 часов, а ещё один раз получали только около 4
часов сна. Клиницисты установили, что после практически бессонной ночи
чувствительность организма к инсулину снижалась, как и терпимость глюкозы.
Специалисты считают, что не только регулярно нестабильный режим сна, но и
единственная ночь без нормального сна нарушают метаболизм глюкозы и могут
повысить риск развития диабета даже у здоровых людей.
Источник: Ami-tass.ru