Залог крепкого сна - секс и раздельные спальни
Существует целый арсенал методов, включая лекарственные, на случай проблем со сном.
Но согласно недавнему опросу британских специалистов, одно из самых лучших
средств для спокойного полноценного отдыха – это секс перед сном. При этом
многие из них считают, что спать партнерам следует раздельно, какой бы
неромантичной не казалась эта рекомендация, сообщает sexbutik.
Около 82% опрошенных специалистов, опрошенных во время исследования,
проведенного одной из ведущих британских компаний-производителей лекарств от
мышечных спазмов, подчеркнули, что люди серьезно рискуют своим здоровьем, если
не спят достаточно.
Согласно опросу, 61% врачей были уверены, что большинство людей не обращается за
медицинской помощью с проблемами нарушения сна, поскольку они не воспринимают
свое состояние достаточно серьезно.
"Лишь 21% населения спит столько, сколько рекомендовано - 8 часов за ночь. Очень
важно, чтобы этот сон был настолько качественным, насколько возможно", -
отмечает физиолог Патриция МакНейер.
Каждый шестой доктор порекомендовал для крепкого и здорового сна, заняться
непосредственно перед ним сексом. Самыми большими поклонниками подобного
натурального метода улучшения качества сна были врачи в возрасте 55 лет и
старше. В то же время 38% специалистов рекомендуют супругам или партнерам спать
в раздельных кроватях.
Источник: MIGnews.com