Массаж для шеи

Как и все, массаж подразделяется на виды, имеет разные корни, служит различным целям и представлен многими техниками. Среди видов массажа есть сложные, которые могут выполнятся только квалифицированными и опытными мастерами, а есть и более простые, выполнение которых доступно даже не слишком искушенному в массажном деле человеку. Однако не смотря на кажущуюся простоту любой массаж требует определенного набора знаний и умений, даже если речь идет о самомассаже.

К виду не самых сложных массажей вполне можно отнести и массаж шеи, который не только снимает боль и напряжение в мышцах, но и благотворно влияет на наше состояние в целом. Усталость, головокружение, головная и шейная боль – вот то, с чем успешно может справиться массаж шеи. Гипертония, мигрень, невроз и нарушения сна тоже отступают перед руками массажиста. Более того, регулярный массаж шеи значительно снижает риск инфаркта. Согласитесь, не стоит пренебрегать всеми этими прекрасными свойствами массажа, тем более, что сеанс не займет у вас много времени. Подумайте о себе – заскочите после работы в салон и сделайте массаж.

Говоря о массаже шеи и его благотворном влиянии на наш организм, нельзя не упомянуть об еще одной очень важной области его применения - о косметологии. Массаж передней поверхности шеи значительно улучшает кровообращение и повышает тонус мышц, что в свою очередь приводит к значительному замедлению процессов старения и увядания кожи. Очень многие салоны красоты освоили и предлагают услугу косметического массажа шеи своим клиентам. И надо отметить, что она пользуется заслуженной популярностью. Отправляясь в салон нужно доверять мастеру, однако и самому знать основные положения массажа шеи тоже желательно. Главное, на что нужнообратить внимание – это последовательность выполняемых массажистом приемов. Для лечебного массажа шеи она следующая:

• Массаж задней поверхности шеи, который начинается с поглаживания, которое сменяется разминанием. Разминание проводится от затылочной кости вниз.
• Массаж надплечий. Начинается опять с поглаживаний и переходит к разминанию от уха к плечу.
• Растирание задней поверхности шеи. Круговые движения от уха до уха.
• Завершается массаж поглаживанием.

Косметический массаж шеи протекает несколько иначе:

• Поглаживание по направлению от ключиц к подбородку
• Разминание мышц по направлению от уха к грудине
• Массаж подбородка от средней линии челюсти к ушам.
• Завершается массаж поглаживанием

Таковы основные приемы массажа шеи и их последовательность.