Беспощадное солнце
Давно известно, что длительное пребывание на солнце может привести к повреждению кожи и стать причиной тяжелых заболеваний. Но многие даже не догадываются, что в летний период воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения может причинить не меньший вред нашим глазам.
Наукой доказано, что длительное пребывание на солнце без средств защиты может
привести к повреждению поверхности глаза и его внутренней структуры. Особенно
опасно губительное влияние УФ-лучей для людей, уже имеющих те или иные нарушения
зрения.
К хроническим последствиям длительного УФ-излучения относятся такие серьезные
заболевания глаз, как:
• катаракта (болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика,
приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте);
• птеригиум (нарастание на поверхность роговицы измененной конъюнктивы);
• плоскоклеточная карцинома кожи века, меланома и злокачественные невусы
конъюнктивы (разновидность опухолей на поверхности глаза).
Около 18 миллионов человек во всем мире страдает от слепоты, развившейся в
результате катаракты, и у 900 000 из них это заболевание вызвано непосредственно
воздействием УФ излучения*.
Самым распространенным способом защиты глаз от УФ-излучения являются
солнцезащитные очки с УФ-фильтром. Однако самые опасные, периферические УФ-лучи,
отражаясь от почвы, травы, песка, воды и края оправы, просачиваются под очки и
попадают на глаза. Поэтому желательно выбирать очки, плотно прилегающие к лицу.
У тех, кто носит контактные линзы, есть возможность выбирать контактные линзы с
УФ-фильтром наивысшего 1 класса**. Такие линзы блокируют до 100% УФ-В лучей и
96% УФ-А лучей. Это позволяет максимально защитить глаза, в том числе от вредных
периферических лучей, проникающих под оправу солнцезащитных очков, и уменьшить
вредоносное воздействие ультрафиолета даже в те моменты, когда нет очков.
В разных уголках земного шара интенсивность УФ-излучения различна, и для ее
количественной оценки Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)*** разработан
Глобальный солнечный УФ-индекс (УФИ). УФИ измеряется по шкале от 1 до 11+ и
указывает значимость потенциально возможных неблагоприятных последствий
УФ-излучения для здоровья.
Чем выше показатель, тем больше риск нанесения вреда нашим глазам и нашей коже.
Важно отметить, что использовать защитные средства необходимо уже при УФ-индексе,
равном или превышающем 3.
На сегодняшний день ряд стран, часто посещаемых россиянами в период летнего
отпуска, характеризуется очень высокими (8-10 единиц) и экстремальными (от 11 и
выше) показателями УФИ. К ним можно отнести курорты Кубы (11-12), Греции (9-10),
Испании (8-10), а также Вьетнам (11-12 единиц с марта по август) и Таиланд, где
экстремальный показатель УФИ (11-12) держится с марта по сентябрь и только 5
месяцев в году снижается до 8 единиц.
Интенсивность УФ-излучения изменяется в течение дня. Наши глаза больше страдают
от солнца, которое светит на уровне глаз, то есть утром и во второй половине дня
в любое время года. Поэтому использование средств защиты для глаз, таких как
контактные линзы с УФ-фильтром и солнцезащитные очки с УФ-фильтром, в этот
период времени особенно необходимо.
*По данным ВОЗ (Информационный бюллетень №305, 2009 г)
**Все контактные линзы марки ACUVUE® (Акувью) снабжены УФ-фильтром. Однако важно
помнить, что контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не
заменяют ношение солнцезащитных очков с УФ-фильтром, поскольку они не полностью
прикрывают поверхность глаза и область вокруг глаз.
*** УФИ-индекс разработан Всемирной организацией здравоохранения совместно с
Программой ООН по окружающей среде и Всемирной метеорологической организацией.