Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Реабилитология и физиотерапия | Опубликовано 22-02-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Реабилитология и физиотерапия

Холодные ванны облегчают мышечную боль

Принимая холодную ванну после напряженной тренировки можно несколько успокоить боль в мышцах, однако не до конца ясно, насколько такой подход является безопасным – отмечают эксперты.

Внезапное погружение тела в холодную воду является настоящим шоком для организма, и вполне может нести с собой определенную угрозу для здоровья – убеждены ученые из Исследовательского Центра имени Кокрана в Великобритании. После проведения ряда независимых тестов с участием 366 человек специалисты пришли к выводу, что с учетом всех имеющихся данных подобную методику не следует рекомендовать для применения. По их словам сегодня существует многие столь же действенные, но при этом менее потенциально опасные способы борьбы с мышечной болью после тренировки.

В частности речь идет о беге трусцой или о погружении в теплую ванну. Следует отметить, что идея погружения тела в холодную воду после тренировки взята из криотерапии, и направлена на снятие отека, а также снижение жесткости мышечной ткани, и снижения болезненных ощущений, связанных с выработкой молочной кислоты. Подобная методика довольно давно начала применяться в профессиональном спорте, однако с недавних пор ее популярность быстрыми темпами растет и среди спортсменов любителей. В частности, этому способствовали слова известного британского шоумена Эдди Изарда (Eddie Izzard), который в прошлом году за 51 день пробежал 43 марафона для того, чтобы собрать средства на благотворительность. По его словам ледяные ванны были для него необходимым средством для того, чтобы “его ноги не распухли в два раза”.

Погружение в холодную воду является опасным для людей, страдающих от заболеваний сердечнососудистой системы. У них подобный подход может спровоцировать еще более сильный шок, который в свою очередь может повлечь сердечный приступ. У здоровых людей холодные ванны могут с высокой степенью вероятности подорвать здоровье, и в первую очередь опять же – здоровье сердце. По словам исследователей “В течение последних лет мы наблюдаем большое количество людей с больным сердцем среди игроков в регби любительского уровня. Возможно, не последним фактором в данной статистике является то, что в каждом клубе регби в последние годы стоят бидоны с ледяной водой, куда игроки ныряют один за другим, стремясь немного освежиться.

По материалам BBC Health
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Реабилитология и физиотерапия

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Залог успеха медицинской реабилитации - четко сформулированные цели и комплексный подход
2. Особенности процесса реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава
3. Видеоигры ускорят восстановление после травм рук или инсульта
4. Программа постковидной реабилитации для пожилых людей должна быть комплексной
5. Ведущие Московские Центры реабилитации подтвердили эффективность SensoRehab - разработки компании «СенсоМед» для восстановления пациентов с заболеваниями центральной нервной системы
6. Система здравоохранения фокусируется на реабилитацию
7. Продлен сбор заявок на III Открытый конкурс программ и практик социокультурной реабилитации инвалидов
8. WOW-эффект невозможен без реабилитации: как правильно восстанавливаться после пластической операции
9. Эксперты «Леовит нутрио» расскажут о возможностях нутритивной поддержки в постковидный период
10. Основные этапы развития кинезитерапии


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2023. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.