Регулярные аэробные нагрузки снижают риск развития диабета 2 типа
Регулярные аэробные нагрузки могут улучшить показатели сосудистой реактивности, что, в свою очередь, снижает риск развития полноценного диабета 2 типа, сообщает Diabetes.co.uk со ссылкой на исследование, представленное на собрании Американской ассоциации эндокринологов.
Группа специалистов под руководством Сабиасачи Сена установила, что тренировки
позволяли людям с предиабетическим состоянием дотянуть показатели реактивности,
напрямую связанные с болезнями сердца, почти до нормы вне зависимости от
колебаний в массе тела.
Исследование проводилось на примере группы добровольцев, которым нужно было
минимум 150 минут в неделю тратить на физическую активность. Оказалось, среди
людей, не сбросивших вес, реактивность все равно улучшилась, а тренировки также
снижали концентрацию холестерина и маркеров воспаления.
Комментирует Сабиасачи Сена: "Судя по всему, предиабетическое состояние - то
окно, которое можно использовать и в котором аэробные нагрузки дают улучшение
показателей. Значит, у пациентов есть возможность вернуться к норме".
Источник: Meddaily.ru