Исследователи установили, почему именно газировка приводит к ожирению
Большая концентрация фруктозы, искусственных подсластителей и сахарных спиртов в рационе человека заставляет кишечную флору меняться, что нарушает работу метаболизма и сигналов, свидетельствующих о насыщении, установили специалисты во главе с Амандой Пэйн.
В ходе переработки пищи бактериями в кишечнике получаются побочные продукты -
короткоцепочечные жирные кислоты. Они могут служить источником энергии. Но по
мере увеличения объемов сахара в диете, бактерии начинают производить все больше
кислот. А они уже делают сигналы о насыщении слабее.
Это грозит набором веса, констатирует MSNBC. Плюс, кислоты вызывают воспаление
выстилки кишечника, что может привести к развитию синдрома вытекающей кишки
(бактерии просачиваются через поврежденную ткань кишечника и попадают в
кровоток, инициируя воспаление уже там).
Синдром связан с устойчивостью к инсулину, инсультом, диабетом 2 типа и
ишемической болезнью сердца. Именно поэтому потребление газировки так опасно.
Эксперимент показал: 2 и более порции газировки в день увеличивали за 10 лет
объем талии в пять раз.
Источник: Meddaily.ru