Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.07.2012

Несмотря на дожди, сохранится жаркая погода. В условиях погодной гипоксии, когда в послеполуденные часы содержание кислорода в воздухе резко снижается, даже у здоровых и молодых людей ухудшается самочувствие: появляется ощущение разбитости, вялости, чувство нехватки воздуха.

Но особенно негативно такая погода сказывается на самочувствии людей, страдающих сосудистыми расстройствами, эндокринными нарушениями, хронической кислородной и венозной недостаточностью. У гипертоников может отмечаться ухудшение состояния до обмороков и сосудистых кризов. Специалисты советуют восполнять суточную потребность в кислороде во время прогулок утром или вечером. Отдельные рекомендации женщинам: смачивайте кожу лица влажными салфетками, так как жара высушивает ее, что вызывает преждевременное старение. При себе больным людям необходимо всегда иметь средства первой помощи: валидол, нашатырь в виде карандаша, минеральную воду без газа. И даже вполне здоровым людям в период аномально жаркой погода нужно перейти на низкокалорийное питание, употреблять достаточное количество жидкости в виде настоев трав, шиповника, минеральной воды без газа.

Источник: Hmn.ru