Здоровье в диапазоне от мала до велика

Смена теплых солнечных дней холодными пасмурными не только навевает уныние. С наступлением холодов многократно увеличивается количество простудных заболеваний. От ОРВИ и ОРЗ не застрахован никто, но бледные от сидения в офисах прохожие на улицах больших городов болеют чаще, чем, скажем, обладатель мощного иммунитета здоровяк, любящий на досуге купаться в проруби.

Еще совсем недавно вы с друзьями играли в волейбол на залитом солнечным светом пляже, а сегодня сопите, чихаете и кашляете, и родные дети вместо того, чтобы проявить сочувствие, чихают и кашляют вместе с вами, пытаясь вас перещеголять. Как это все некстати, и работа срочная подвернулась, и детям занятия пропускать не надо бы…

Впрочем, если кашлем все недомогание ограничивается и нет нужды бежать со всех ног к врачу, можно попробовать справиться с болезнью на начальном этапе, благо, способов борьбы с этим недугом известно немало. Хороший эффект дают ингаляции с добавлением растительных экстрактов или вдыхание пара сваренной в мундире картошки. Однако такие процедуры требуют соблюдения ряда условий безопасности: есть шанс заработать ожог дыхательных путей. К тому же подобные манипуляции практически невозможны у маленьких пациентов. А ведь кашель у ребенка развивается очень быстро, лечится долго – и подходят для этой цели далеко не все препараты, которые можно принимать взрослому человеку. Поэтому при начинающемся кашле у ребенка имеет смысл прибегнуть к помощи муколитического препарата, который ускорит образование и отхождение мокроты – мучительный «сухой» кашель сменится «влажным». При выборе средства для лечения кашля у ребенка необходимо помнить, что не все «взрослые» препараты подходят ребенку в силу множественных побочных эффектов. Хорошим сочетанием «эффективность – безопасность» обладает ацетилцистеин (АЦЦ), который выпускается для самых маленьких пациентов в форме приятного на вкус сиропа. Если же пример ребенка оказался заразительным в прямом смысле, и вы закашляли сами, то, приняв таблетку АЦЦ лонг, сможете заниматься своими делами в течение всего дня, не мучаясь от приступов кашля.

Конечно, если заболевание зашло слишком далеко, к врачу обратиться все же придется. И вот вы всей семьей сидите дома, принимая традиционные антибиотики. Всесильные антибиотики. Незаменимые антибиотики. Проклятые антибиотики, о пользе и вреде которых, кажется, уже все всем известно. Даже если лечение прошло успешно, антибиотики могут уничтожить не только вредные микроорганизмы, нарушившие ваше здоровье, но и полезную микрофлору организма, в первую очередь, ту необходимую нам кишечную флору, которая активно участвует в процессе пищеварения. В итоге может развиться кишечный дисбактериоз. Признаками этого неприятного состояния являются периодически возникающее ощущение тяжести в желудке, повышенный метеоризм, тошнота, нарушения пищеварения. В этом случае можно прибегнуть к помощи препарата группы пробиотиков, например линекс или бифидумбактерина. Пробиотики – это лекарства, созданные на основе представителей нормальной кишечной микрофлоры человека: бифидобактерий, лактобацилл и энтерококков. Энтерококки способствуют угнетению роста вредоносных микроорганизмов, принимают активное участие в метаболизме, помогают выработке различных необходимых в процессе пищеварения веществ. Бифидобактерии и лактобактерии снижают уровень pH в кишечнике и тем самым подавляют рост патогенных бактерий, а также повышают иммунную реактивность организма. Выражаясь простым языком, пробиотик восстанавливает нарушенный при приеме антибиотиков баланс кишечной микрофлоры, стабилизирует деятельность кишечника и стимулирует защитные функции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Педиатры назначают эти препараты даже младенцам, которым они даются вместе с едой или питьем.

…Надоело болеть. Выйдя наконец из дома и слегка пошатываясь от недостатка сил, мы уныло бредем в аптеку в поисках панацеи от атак вирусов, которые норовят опять и снова уложить нас в постель. При этом многие категорически отказываются от помощи противовирусных препаратов вроде ремантадина или арбидола, помня о том, что организм едва справился с той лекарственной нагрузкой, которую он испытал во время недавнего лечения.
Впрочем, альтернатив «химии» достаточно. Для поддержания иммунитета – наших внутренних защитных резервов – созданы натуральные препараты-иммуностимуляторы. Одним из наиболее эффективных природных средств считается растение эхинацея, способная активизировать производство основных веществ, составляющих основу нашего иммунитета. Эхинацея является сырьем для производства многих препаратов, а в составе иммунал плюс С ее действие дополнено возможностями другого известного иммуностимулятора, аскорбиновой кислоты. Подобные препараты помогают укрепить как взрослый, так и детский иммунитет. Впрочем, наверное, излишне даже напоминать: любые назначения лекарств ребенку делает врач! А лучшей профилактикой заболеваний для всей семьи станут регулярные прогулки, сбалансированное питание и непременное чередование домашне-школьно-офисного размеренного образа жизни с активным отдыхом, физической нагрузкой на свежем воздухе.