Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Здоровье и красота | Опубликовано 01-12-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Йога

Каждый человек, не особо хочет стареть, ведь старение под действием возраста, это не только приобретенный опыт в жизни, но и постепенное угасание физических возможностей человека, что наиболее пугает.

Каждый человек по-разному пытается обмануть старость, кто придерживается каких то диет, кто занимается в тренажерных залах или бегает, кто плавает или ездит на велосипеде, в общем вариантов поддерживать уровень физической активности много, но у всех их есть один недостаток, большинство из них требует либо наличия свободного пространства, либо специальных тренажеров, не говоря уже про бассейн.

Поэтому сегодня, все большую популярность набирает такое движение как йога, для которой необходимо минимум свободного пространства, не требуются тренажеры или специальная спортивная форма, йогой можно заниматься как дома, так и на работе. Йога не имеет противопоказаний, она прекрасно подойдет для человека с любым уровнем физической подготовки, а отсутствие тяжелых нагрузок, позволяет избежать травм и растяжений.

Заниматься йогой можно и дома, но на начальном этапе, лучше воспользоваться советами и подсказками опытного инструктора, который поможет избежать ошибок в выполнении упражнений еще на ранних этапах. На начальном этапе, подойдет йога для начинающих, которые с помощью нее хотят подтянуть фигуру, улучшить осанку и укрепит иммунитет, но самое главное, что дает йога, это познание себя, умение расслабляться и пользоваться своим телом.

Еще одной положительной стороной занятий йогой, является практически отсутствие возрастных ограничений и специальной физической подготовки. Как правило, все занятия начинаются с тренировки правильного дыхания, которое лежит в основе почти всех упражнений, позволяет расслабиться и избавить голову от, мешающих расслаблению, мыслей. Наличие всевозможных поз для упражнений, сделает ваше тело пластичным, укрепит мускулатуру и добавит выносливости.

Единственное, что необходимо для занятий йогой, это коврик. Занимаясь с инструктором, вы отработаете движения, научитесь их правильно выполнять и дышать при этом. Освоив все необходимые азы для начинающих, вы сможете отключать свою голову от негативных мыслей, заниматься в любое свободное время, вы обрадуетесь той гибкости и мышечному тонусу, который теперь наполняет ваше тело. Но самое интересное, вы почувствуете невероятную для вашего возраста гибкость, которой вы обладали в юном возрасте и которую утратили с взрослением. С помощью гибкости, вы сможете удивлять своих друзей и близких интересными позами и возможностями.





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Эксперт рассказала о пользе свеклы
2. О чем нужно знать, употребляя овсянку
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.09.2022
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 30.09.2022
5. Врач-терапевт рассказал, какие народные методы эффективны для лечения простуды
6. Красное мясо признано самым опасным в мире продуктом
7. Как микрофлора кишечника влияет на похудение?
8. Успешность отказа от вредной привычки зависит от пола человека
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.09.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.09.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.