Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Здоровье и красота | Опубликовано 01-12-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Йога

Каждый человек, не особо хочет стареть, ведь старение под действием возраста, это не только приобретенный опыт в жизни, но и постепенное угасание физических возможностей человека, что наиболее пугает.

Каждый человек по-разному пытается обмануть старость, кто придерживается каких то диет, кто занимается в тренажерных залах или бегает, кто плавает или ездит на велосипеде, в общем вариантов поддерживать уровень физической активности много, но у всех их есть один недостаток, большинство из них требует либо наличия свободного пространства, либо специальных тренажеров, не говоря уже про бассейн.

Поэтому сегодня, все большую популярность набирает такое движение как йога, для которой необходимо минимум свободного пространства, не требуются тренажеры или специальная спортивная форма, йогой можно заниматься как дома, так и на работе. Йога не имеет противопоказаний, она прекрасно подойдет для человека с любым уровнем физической подготовки, а отсутствие тяжелых нагрузок, позволяет избежать травм и растяжений.

Заниматься йогой можно и дома, но на начальном этапе, лучше воспользоваться советами и подсказками опытного инструктора, который поможет избежать ошибок в выполнении упражнений еще на ранних этапах. На начальном этапе, подойдет йога для начинающих, которые с помощью нее хотят подтянуть фигуру, улучшить осанку и укрепит иммунитет, но самое главное, что дает йога, это познание себя, умение расслабляться и пользоваться своим телом.

Еще одной положительной стороной занятий йогой, является практически отсутствие возрастных ограничений и специальной физической подготовки. Как правило, все занятия начинаются с тренировки правильного дыхания, которое лежит в основе почти всех упражнений, позволяет расслабиться и избавить голову от, мешающих расслаблению, мыслей. Наличие всевозможных поз для упражнений, сделает ваше тело пластичным, укрепит мускулатуру и добавит выносливости.

Единственное, что необходимо для занятий йогой, это коврик. Занимаясь с инструктором, вы отработаете движения, научитесь их правильно выполнять и дышать при этом. Освоив все необходимые азы для начинающих, вы сможете отключать свою голову от негативных мыслей, заниматься в любое свободное время, вы обрадуетесь той гибкости и мышечному тонусу, который теперь наполняет ваше тело. Но самое интересное, вы почувствуете невероятную для вашего возраста гибкость, которой вы обладали в юном возрасте и которую утратили с взрослением. С помощью гибкости, вы сможете удивлять своих друзей и близких интересными позами и возможностями.





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 2.0/10 (всего оценок - 2)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Варикозное расширение вен может привести к тромбозам и язвам нижних конечностей
2. Что такое трихопигментация?
3. Физическая активность на улице может повысить риск диабета 2 типа
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 27.09.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 27.09.2021
6. В преддверии дня сердца в «Аптекарском огороде» прошел Фестиваль здоровья и открылся «Сад ароматов»
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 24.09.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.09.2021
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.09.2021
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.09.2021


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.