Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 15-12-2012
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Аэробика делает людей умнее

То, что регулярные физические упражнения позволяют людям поддерживать в тонусе не только свое тело, но и свой интеллект сегодня уже считается непреложной истиной. Однако в рамках нового исследования ученые из Новой Зеландии установили, что для поддержания когнитивных способностей человека на должном уровне вполне достаточной является аэробная нагрузка.

По словам ученых, аэробика предлагает оптимальную степень интенсивности и нагрузки, поскольку тело не испытывает кислородное голодание, но при этом происходит расширение сосудов и необходимые питательные компоненты получают лучший доступ к каждой клетке головного мозга. Такие выводы были озвучены на прошлой неделе группой экспертов из Университета Отаго, Новая Зеландия.

Исследователи анализировали состояние отдельных аспектов когнитивных функций головного мозга, таких как способность выполнять задачи на переключение, наличие селективного внимания и емкость рабочей памяти. Все функции, как оказалось, улучшаются, когда человек уделяет некоторое время аэробным нагрузкам. Ученые собрали тестовую группу из женщин за 40 лет, которым предлагалось три раза в неделю ходить на занятие по аэробике.

По истечению трех месяцев тестового периода им были предложены специальные листы-опросники, при помощи которых исследователи определяли уровень интеллекта и когнитивных способностей участниц.

Женщины из группы аэробики продемонстрировали на 37% лучшие результаты по сравнению с контрольной группой женщин, которые не уделяли внимание аэробным нагрузкам. Исследователи отмечают, что чем старше человек, тем большую пользу для его головного мозга принесут легкие упражнения. Для пожилых людей это особенно актуально, поскольку это позволяет избежать старческого слабоумия, а также ряда дегенеративных заболеваний головного мозга.

Исследователи также отмечают, что в рамках отдельной независимой работы, в группе молодых женщин от 20 до 30 лет, было установлено, что трехмесячный период аэробных нагрузок повышает силу интеллекта на 12%. Вполне возможно, что более продолжительный по времени период тренировок позволяет достигнуть и больших результатов, добавляют исследователи.

По материалам ANI
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.10.2022
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.10.2022
3. Магазин товаров для здоровья 112
4. Университет Иллинойса показал, насколько важно пить простую воду
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.10.2022
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.10.2022
7. Йогурт и клетчатка оказались полноценными противораковыми агентами
8. Вот почему вы можете уставать от кофе еще больше
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.10.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.10.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.