Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Альтернативная медицина | Опубликовано 17-01-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Альтернативная медицина

Техника задержки дыхания – кумбхаки

Дыхательные упражнения, являясь важной составляющей методик йоги, могут благоприятно повлиять на здоровье человека. В основе упражнений лежит техника задержки дыхания – кумбхаки, освоив которую, можно укрепить физическое и психическое здоровье.

Секретная методика, позволяющая опытным йогам производить задержку дыхания белее 30 минут без ухудшения самочувствия, в наши дни доступна каждому, кто заботится о здоровье.

Методики управления дыханием активируют нейрофизиологические процессы регуляции адаптационных механизмов, находящихся в зачаточном состоянии. Йоги полагают, что у каждого человека существует врожденная способность задержки дыхания на продолжительный период времени.

С точки зрения йоги дыхание подразделяется на два типа:

1) наружный или легочный тип дыхания;
2) внутренний или клеточный тип.

Главной целью дыхательных упражнений является активация клеточного дыхания, которое влияет на обменные процессы в тканях и приводит к активации обменных процессов всего организма, в регуляции которых особая роль принадлежит дыхательному центру.
Согласно представлениям йогов, дыхательный центр располагается в так называемом «гнезде жизни», которое находится в утолщении проксимального отдела спинного мозга, незначительное повреждение которого способно привести к смерти.

Функцией дыхательного центра является адаптация дыхания к изменениям внешней и внутренней среды организма. Уникальность дыхательного центра в том, что он является единственным автономным центром, на который можно повлиять сознательными директивами. Человек не в состоянии контролировать работу пищеварительной системы, сердечнососудистой системы, но способен изменить глубину, ритм, частоту дыхания, что обязательно отразится на функционировании всего организма. В отличие от представлений нормальной физиологии, йоги в технике кумбхака имеют более расширенное понятие о фазах наружного дыхания, выделяя дополнительно фазы дыхания с полными и с пустыми легкими.

У людей, которые основное время проводят в помещении, отсутствует возможность активировать клеточное дыхание, но применение дыхательных техник может помочь в стимуляции обменных процессов и укрепить здоровье.

В зависимости от продолжительности задержки дыхания с полными легкими, различают следующие варианты кумбхаки:

1. Задержка дыхания до 20 секунд - доступна любому, даже начинающим практиковать дыхательные методики. Этот вид кумбхаки необходим в качестве предварительного шага для последующих упражнений. Он не имеет противопоказаний и способствует наиболее полному потреблению кислорода легочной тканью с выделением излишков углекислого газа.

2. Задержка дыхания от 20 до 90 секунд оказывает благотворное влияние на весь организм, однако необходимо тщательно следовать инструкциям наставника, чтобы не нанести вред организму.

3. Кумбхаки более 90 секунд позволяет перейти в контролируемое анабиотическое состояние, активирует выработку эндогенных биостимуляторов и способствует скорейшему восстановлению утраченных возможностей организма.

Регулярная практика кумбхаки стабилизирует работу сердца, сосудов и улучшает характеристики обменных процессов.

В заключение хотелось бы предостеречь, что при неправильной технике задержки дыхания можно нанести непоправимый вред здоровью, вплоть до летального исхода, поэтому техники с задержкой дыхания можно проводить только под контролем опытного наставника.





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 1.3/10 (всего оценок - 4)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *


О задержке дыхания
Методики управления дыханием активируют нейрофизиологические процессы регуляции адаптационных механизмов, находящихся в зачаточном состоянии. Йоги полагают, что у каждого человека существует врожденная способность задержки дыхания на продолжительный период времени.
Zabalentina [06-02-2013]



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Альтернативная медицина

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Россиянки выбирают гомеопатию по принципу экологичности и безопасности
2. Россияне назвали очевидные преимущества гомеопатии
3. Найдена причина и механизм атеросклероза у человека. Это сенсация!
4. ELEMAX: новый бренд БАДов на российском фармацевтическом рынке
5. Применение гомеопатических препаратов для лечения масталгии и мастопатии
6. Болевой порог: почему гомеопатию все чаще применяют при лечении болевого синдрома
7. Механизм патологических спазмов артерий головного мозга человека
8. Как продлить жизнь? Есть предложение. Оно доказано
9. ВЦИОМ: россияне хотят узнавать о гомеопатии от врача
10. Вместе, а не вместо других лекарств: россияне рассказали, почему обращаются к гомеопатии


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.