Материал добавлен пользователем GarlandГипертония начинается внезапно и все чаще встречается у молодых людей
7 апреля – Всемирный день здоровья. В этом году его тематика – гипертония. На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются самыми распространенными в мире. И наиболее коварное из них – именно гипертония, которая характеризуется повышенным давлением. А ведь заболевание долгое время может себя никак не проявлять.
«Зачастую мы сами даем «зеленый» свет болезни. Отсутствие физических
нагрузок, неправильное питание, стресс, курение, употребление алкоголя, кофе и
крепкого черного чая в больших количествах повышают риски развития гипертонии»,
– напоминает заведующая многопрофильной поликлиникой INTO-SANA, к.м.н. Элина
Бережная.
Доктор отмечает, что в последние годы все чаще заболевание встречается у
молодых людей 25-30 лет. Обычно они отмечают повышение давления после
значительных физических нагрузок и нарушения диеты.
Симптомы гипертонии: головная боль (обычно в области затылка, появляющаяся по
утрам после сна), раздражительность, бессонница, ухудшение памяти, одышка при
физической нагрузке, снижение зрения.
«Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за
резкого роста в крови количества сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной
и эндокринной системами. Давление может повышаться и от избытка в крови сахара
или соли, – отмечает Элина Бережная. – Поэтому пациентам необходимо исключить из
своего рациона острые, жирные, жареные и соленые блюда. К тому же, соль
«связывает» воду в организме человека и способствует повышению артериального
давления».
Между тем, гипертония – не повод отказываться от физических упражнений,
говорит доктор. Напротив, умеренные нагрузки оказывают благотворное влияние на
самочувствие. Нужно только учесть, что при повышенном давлении противопоказаны
виды спорта, связанные с подъемом тяжестей, ритмичная гимнастика и восхождение в
горы. Их следует заменить комплексом лечебных упражнений, которые позволят
поддерживать хорошую физическую форму и контролировать артериальное давление.
Важно помнить, что гипертония и самолечение несовместимы. Если вы отмечаете
значительные колебания давления и головные боли, обратитесь за консультацией к
терапевту или семейному доктору.
Источник: www.into-sana.com