Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 04-07-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Йога помогает снять боль в спине

Одного занятия йогой в неделю достаточно, для того чтобы снять боль в спине, а также сократить число принимаемых обезболивающих препаратов, установили ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Complementary and Alternative Medicine.

Ведущий автор работы Роберт Сэпер (Robert Saper) отметил, что пациенты с низким уровнем достатка чаще страдают от сильных болей в спине, потому что не имеют возможности проходить медицинские процедуры, а также посещать занятия йогой, иглоукалывание или массаж.

При этом боль в спине очень часто имеет несколько другую природу, нежели боль в других частях тела. Здесь сконцентрировано множество нервных пучков – в особенности в районе позвоночника, в результате чего эта область является крайне чувствительной по отношению к любым проблемам. Также спина может перенимать на себя проблемы нервной системы в целом – боли могут появляться, в том числе по причине постоянных стрессов, недосыпа и так далее. В связи с этим к лечению болей в спине следует подходить с особой тщательностью.

В 12-недельном рандомизированном исследовании приняли участие 95 взрослых с низким уровнем достатка, страдающих от сильных болей в спине. В ходе эксперимента участников разделили на две группы.

Одна группа посещала занятия по йоге один раз в неделю, другая группа – два раза в неделю и обе группы должны были практиковать новые позы и методы дома.

В результате спустя 12 недель, учеными было зафиксировано улучшение самочувствия у всех участников эксперимента (вне зависимости от количества занятий в неделю): боли в спине прекратились, отпала необходимость в приеме обезболивающих препаратов.

Как объясняют ученые, высокая эффективность йоги в данном случае обусловлена тем фактом, что человек, практикующий ее, учится расслаблять не только мышцы, но и нервную систему и в данном случае это очень важно.

“Спина – это особый механизм, и практика показывает, что прием обезболивающих препаратов для лечения местных болей в данном случае характеризуется низкой степенью эффективности. При этом, как известно, обезболивающие препараты не являются панацеей в лечение хронических болей. Эти препараты вредны сами по себе, поэтому стремление к избавлению от боли более разумно, нежели стремление просто подавить ее” – отмечает профессор Сэпер.

По материалам ANI
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Эксперт рассказала о пользе свеклы
2. О чем нужно знать, употребляя овсянку
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.09.2022
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 30.09.2022
5. Врач-терапевт рассказал, какие народные методы эффективны для лечения простуды
6. Красное мясо признано самым опасным в мире продуктом
7. Как микрофлора кишечника влияет на похудение?
8. Успешность отказа от вредной привычки зависит от пола человека
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.09.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.09.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.