Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 04-07-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Йога помогает снять боль в спине

Одного занятия йогой в неделю достаточно, для того чтобы снять боль в спине, а также сократить число принимаемых обезболивающих препаратов, установили ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Complementary and Alternative Medicine.

Ведущий автор работы Роберт Сэпер (Robert Saper) отметил, что пациенты с низким уровнем достатка чаще страдают от сильных болей в спине, потому что не имеют возможности проходить медицинские процедуры, а также посещать занятия йогой, иглоукалывание или массаж.

При этом боль в спине очень часто имеет несколько другую природу, нежели боль в других частях тела. Здесь сконцентрировано множество нервных пучков – в особенности в районе позвоночника, в результате чего эта область является крайне чувствительной по отношению к любым проблемам. Также спина может перенимать на себя проблемы нервной системы в целом – боли могут появляться, в том числе по причине постоянных стрессов, недосыпа и так далее. В связи с этим к лечению болей в спине следует подходить с особой тщательностью.

В 12-недельном рандомизированном исследовании приняли участие 95 взрослых с низким уровнем достатка, страдающих от сильных болей в спине. В ходе эксперимента участников разделили на две группы.

Одна группа посещала занятия по йоге один раз в неделю, другая группа – два раза в неделю и обе группы должны были практиковать новые позы и методы дома.

В результате спустя 12 недель, учеными было зафиксировано улучшение самочувствия у всех участников эксперимента (вне зависимости от количества занятий в неделю): боли в спине прекратились, отпала необходимость в приеме обезболивающих препаратов.

Как объясняют ученые, высокая эффективность йоги в данном случае обусловлена тем фактом, что человек, практикующий ее, учится расслаблять не только мышцы, но и нервную систему и в данном случае это очень важно.

“Спина – это особый механизм, и практика показывает, что прием обезболивающих препаратов для лечения местных болей в данном случае характеризуется низкой степенью эффективности. При этом, как известно, обезболивающие препараты не являются панацеей в лечение хронических болей. Эти препараты вредны сами по себе, поэтому стремление к избавлению от боли более разумно, нежели стремление просто подавить ее” – отмечает профессор Сэпер.

По материалам ANI
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.8/10 (всего оценок - 6)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *


Йога очень помогла
Пару месяцев назад у меня закралась мысль заняться йогой. Чисто для общего самочувствия. Долго искала курсы, ведь сама же не знала что к чему. Но потом наткнулась на сайт http://1000secrets.ru/ там я нашла бесплатные курсы по йоге. Уже месяц занимаюсь йогой дома и отлично себя чувствую))
Вермаджи [03-10-2013]



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.09.2021
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.09.2021
3. С каким давлением не берут в армию?
4. Могут ли гормоны влиять на прибавку веса
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.09.2021
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.09.2021
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.09.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.09.2021
9. Для чего нужен организму женщины витамин Д3
10. Новая наука о том, как мы сжигаем калории


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.