Сердечный ритм участников музыкальных групп синхронизируется

Пение на концертах в хоре регулирует сердечный ритм всех членов группы, установили ученые из университета Гетеборга в Швеции.

"Когда люди поют хором, ритм их сердец синхронизируется, поэтому пульс поющих учащается или делается реже, чтобы люди могли петь в унисон с музыкой", комментирует Бьерн Викхофф (Björn Vickhoff), ведущий автор работы.

В исследовании приняли участие пятнадцать 18-летних парней и девушек, которые должны были выполнить три вокальные задачи. Первая задача - петь монотонно и дышать по мере необходимости, вторая – исполнить шведский гимн и дышать по мере необходимости и третья – прочитать мантру нараспев и дышать только между фразами. Сердцебиение участников исследования контролировалось во время всех трех упражнений.

Исследователи отмечают, что в отличие от регулируемой бит - музыки, наши сердца не сохраняют последовательный ритм. Вместо этого сердечный ритм непрерывно ускоряется и замедляется, и это колебание называется вариабельность сердечного ритма (ВСР).

В ходе исследования ученые обнаружили, что мелодия и структура произведения напрямую влияли на сердцебиение, которое у всех участников эксперимента изменялось одновременно. Наибольшая синхронизация была достигнута при пении мантр. Размеренное и спокойное дыхание положительным образом сказывалось на психическом состоянии и работе сердца.

"Пение требует контроля над дыханием, а управляя дыханием, человек также управляет сердцем и мозгом. Весь этот процесс контролируется через так называемый блуждающий нерв, который связан с нашей эмоциональной жизнью и вовлечен в процесс коммуникации с другими людьми. Песни с длинными фразами оказывают на исполнителей такой же эффект, что и занятия йогой. Другими словами, посредством пения мы можем обрести душевное равновесие”, — объясняет Викхофф.

Под сердечным ритмом понимается частота полных сердечных циклов – наполнения полостей тела кровью и сокращением сердечной мышцы, а также выталкиванием обогащенной кислородом крови в кровеносные сосуды. Частота сердечного ритма - это частота сокращений мышцы сердца для распределения крови в организме.

Группа ученых во главе с Викхоффом планирует продолжить изучение влияния хорового пения на физическое и эмоциональное состояние поющих, а также выяснить, синхронизированы ли сердечные ритмы бегунов при одновременном беге.

По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru