Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 05-08-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Кемпинг помогает перезапустить биологические часы

Кемпинг помогает перезапустить биологические часы, связанные со здоровым сном человека, установили ученые в своем новом исследовании, опубликованном в Current Biology. Ученые из Университета Колорадо в Боулдере изучали состояние восьми участников (шести мужчин и двух женщин в возрасте 30 лет) в течение недели в обычных бытовых условиях.

На второй неделе исследования ученые следили за состоянием добровольцев во время похода с палатками в пустыне Колорадо. Испытуемым запретили пользоваться фонариками и электронными приборами. Единственным источником света ночью был костер.

Эксперты попросили добровольцев носить специальные устройства активности на запястье. Чтобы контролировать время сна и бодрствования.

После двухнедельного испытания специалисты записали циркадные ритмы участников и измерили уровень мелатонина, основного гормона эпифиза, регулятора сточных ритмов. Уровень мелатонина в организме возрастает, когда человек ложится спать и увеличивается в течение всей ночи, пока человек спит.

В результате было обнаружено, что из-за современного электрического освещения в квартирах и домах, биологические часы человека "отстают" от естественного цикла на два часа. Кроме того, в повседневной жизни добровольцы просыпались раньше, чем заканчивалась их биологическая ночь.

Однако через несколько дней время, когда все участники засыпали и просыпались во время кемпинга, синхронизировалось со временем восхода и заката солнца. Авторы уверены, что электрическое освещение существенно влияет на внутренние часы человека.

"Мы считаем, современное электрическое освещение и недостаток солнечного света способствуют тому, что человек позже ложится спать и чувствует усталость утром", - комментирует профессор Кеннет Райт (Kenneth Wright), ведущий автор исследования. "После длительного пребывания в условиях естественного цикла, уровень мелатонина в организмах добровольцев снижался перед пробуждением, давая мозгу сигнал о том, что пора вставать".

Ученые планируют продолжить исследование, чтобы проследить, что будет происходить в случае с теми, кто страдает от нарушений сна.

По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников

Источник: medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Недосып мешает похудению
2. Иммунолог Продеус: прием витамина С не дает лечебного эффекта при простуде
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 27.05.2022
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 27.05.2022
5. Просмотр телевизора может сократить вашу жизнь
6. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.05.2022
7. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.05.2022
8. Хронический стресс на работе может реально убить человека
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 25.05.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.05.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.