Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 19-09-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота
Материал добавлен пользователем max87

Легче кушай - быстрей худей!

Похудение будет успешным!

1. Организму нужна вода! Если пить перед каждым приемом пищи по 0,5 литра воды, то сжигание 30 Ккал вам обеспечено. Если пить за весь день 2 литра воды, то вам сжигание Ккал уже увеличено - 120.

2. Нужно кушать картошку, но только в запеченном виде, в ней больше крахмала - а значит будет идти процесс сжигания жира.

3. Два варианта: выпить кофе эспрессо без сахара и сливок и пойти прогуляться по парку часика 2 или выпить кофе со сливками и сахаром, но уже заняться серьезными аэробными нагрузками :) Эффект одинаков, сжигание жира пойдет на Ура.

4. Есть 2 части (дольки) грейпфрута, но без сахара - в день половинку!

5. В повседневном рационе срочно пересмотрите свои продукты, которыми вы питались до сегодняшнего дня. Если это курица, то кушать без кожицы, если это масло, то оно должно быть растительным, в так же сыр, молоко и сметана - должны быть не жирными!

6. Скакалка - вот самый отличный способ быстрого похудения! Если прыгать через скакалку по 30 минут 1 раз в день, то сброшено будет 350 Ккал.

7. Если ужин был тяжелый, например мясо или шашлык, то на ночь стоит выпить чашку горячего зеленого чая. Он прекрасно справится с пищеварением тяжелой пищи и не оставит тяжести в желудке.

8. Отличный старинный способ справиться с голодом это - нажать на "точку". Да, именно, оказывается нажав на точку, которая находится на большом и среднем пальце на подушечках одновременно между собой и голода как небывало! :)

9. Выпить 100 мл красного, хорошего вина за ужином в теплой компании - это не преследуется законом ;). А вот если позволить себе больше вина, то лишний вес не убавиться, а напротив начнет свой прирост!

10. Напиток на основе куриного яичного белка и горсти любых ягод! Перемешать в блендере и выпить на ужин - отличный напиток избавляющий от жира.

11. На дворе лето! Самое время прокатиться на велосипеде. Причем в быстром ритме, выберите ровную дорогу и двигайтесь в интенсивном положении около 1 часа. При этом потеряете 600 Ккал.

12. Кто сказал, что десерт - это торт, пирожное и мороженое? :)...



Источник: www.puls100.ru/legche-kushay-byistrey-hudey.html


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.10.2022
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.10.2022
3. Магазин товаров для здоровья 112
4. Университет Иллинойса показал, насколько важно пить простую воду
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.10.2022
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.10.2022
7. Йогурт и клетчатка оказались полноценными противораковыми агентами
8. Вот почему вы можете уставать от кофе еще больше
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.10.2022
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.10.2022


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.