Как лечить школьника?!
Существует множество факторов, влияющих на здоровье ребенка: окружающая
среда, питание, образ жизни, наследственность, нагрузки в школе... Зачастую они
негативно сказываются на неокрепшем детском организме, что приводит к развитию
тех или иных болезней. И один из главных вопросов, который возникает у родителей
в этом случае, – как вовремя распознать ту или иную проблему и справиться с ней?
Гастрит
Хронический гастрит – пожалуй, самое распространенное заболевание среди
школьников, ведь дети любят перекусывать сухомятку, обожают фастфуд, едят
нерегулярно и глотают пищу, предварительно не разжевывая ее тщательно.
Неправильный рацион и режим питания приводит к нарушениям пищеварения и
сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. Не последнюю роль играют
употребление жирной, чрезмерно острой пищи, переедание и отсутствие такой важной
привычки, как мытье рук с мылом перед едой. Дети, имеющие проблемы с
желудочно-кишечным трактом, чаще всего жалуются на тяжесть и боль в животе,
изжогу, тошноту, неприятный привкус во рту. Конечно, для однозначной диагностики
и определения проблемы необходима консультация врача-гастроэнтеролога, однако
зачастую от множества проблем с пищеварением можно избавиться, просто выстроив
правильную схему питания.
Начать стоит с правильного распределения времени между занятиями, едой,
отдыхом, сном, прогулками и физическими нагрузками. Питание должно быть
регулярным – не менее 4-х раз в день небольшими порциями. Научите ребенка не
торопиться во время приемы пищи, тщательно пережевывать и запивать еду. Рацион
питания должен быть разнообразным и достаточно калорийным, содержать жиры,
белки, углеводы. Важно, чтобы пища была богата витаминами и минералами.
Исключите из рациона ребенка слишком острые, соленые и жирные блюда, консервы,
копчености, крепкий чай.
Невроз
Очень часто родители сталкиваются с крайне эмоциональными или наоборот
депрессивными реакциями ребенка. Сегодня 25% учеников имеют психологические
нарушения, причем проблемы на нервной почве могут проявляться в совершенно
разной форме: грубость по отношению к взрослым и сверстникам, резкие перепады
настроения, отрешенность ребенка («уход в себя»), ранимость и тревожность,
боязнь ответа у доски. Если вы замечаете подобные признаки, то лучше, не
затягивая, проконсультироваться со специалистом. В то же время часто причинами
неврозов в детском возрасте являются вполне понятные ситуации: конфликты со
сверстниками в школе, частые переезды, разлука с матерью или отцом, перевод в
новую школу. С такими «внешними» причинами можно справиться, не прибегая к
помощи психолога, – результат будет напрямую зависеть от желания родителей
изменить ситуацию, повлекшую за собой появление неврозов у ребенка.
Неврозы у детей хорошо поддаются лечению при помощи арт-терапии: рисования,
лепки, танцев, конструирования и других видов творчества. Помогают и водные
процедуры: холодные обтирания, контрастный душ, ванны с морской солью, мятой,
лавандой. Однако проводить их лучше перед сном, и длиться они должны не больше
15 минут. Очень важно вовремя укладывать ребенка спать, чтобы он полноценно
высыпался (не менее 8-9 часов). Успокаивающе на нервную систему действуют
массажи, ароматерапия (с маслом лаванды или бергамота). Среди народных средств
улучшения сна, настроения и снятия раздражительности у детей популярностью
пользуются настои пиона, кувшинки белоснежной, корней валерианы, календулы,
отвар василька, сборы из мяты, пустырника, мелиссы, плодов боярышника.
ОРВИ
Одним из самых часто встречающихся у детей заболеваний является ОРВИ. Его
природа – вирусная, и передается оно преимущественно воздушно-капельным путем от
заболевшего здоровому, поэтому ежегодно в школах наблюдаются всплески
заболеваемости. Чтобы правильно и, главное, быстро вылечить ребенка, важно в
первую очередь определить характер болезни. Для этого необходимо вызвать врача
на дом. Своевременно начатое лечение поможет минимизировать возможные
осложнения. В то же время, если ребенок болеет слишком часто, скорее всего, дело
в особенностях реакции его организма на совокупность факторов, мешающих
нормальному функционированию иммунной системы. Эмоциональные встряски, высокая
нагрузка в школе, неправильный режим питания – все это может настолько ослабить
организм ребенка, что частые болезни станут правилом. В этом случае следует
комплексно заняться укреплением его иммунитета и запастись терпением.
Профилактика ОРВИ начинается с соблюдения общеизвестных правил здорового
образа жизни: личной гигиены, рационального режима дня, закаливания, регулярных
физических упражнений и прогулок на свежем воздухе. Следует обогатить рацион
ребенка продуктами, богатыми цинком и железом, так как дефицит этих
микроэлементов увеличивает предрасположенность к респираторным инфекциям. В
качестве фитотерапии подойдут лекарственные растения, обладающие
противомикробным и противовирусным действием, например, чай из листьев черной
смородины, мелиссы и череды. Полезно освоить также простейшие комплексы лечебной
гимнастики и приемы массажа биологически активных точек.
Головной педикулез
Проблема распространения головного педикулеза особенно остра именно в
школьном коллективе. Причем главными «претендентами» на заражение являются самые
общительные дети. Дело в том, что заражение головным педикулезом происходит при
контакте «голова к голове», когда дети общаются, секретничают и резвятся вместе.
Так что если вы обнаружите в голове ребенка маленьких насекомых – вшей, нужно не
стесняясь сообщить об этом учителю или воспитателю, а также родителям других
детей. Стремление умолчать об этом вроде бы нелицеприятном факте будет
способствовать еще большему распространению заболевания среди детей. Хотя сами
вши не опасны, но из-за расчесываний на коже образуются ранки, которые в свою
очередь могут стать входными воротами для вторичных инфекций.
«К сожалению, и в наши дни некоторые родители предпочитают использовать
старые «проверенные» средства для лечения головного педикулеза — керосин, уксус,
чемеричную воду и пр. Такое лечение не только длительно, но в ряде случаев и
опасно для здоровья ребенка. Так, например, чемеричная вода токсична для
человека, керосин может вызывать воспаление кожи, особенно в тех местах, где она
повреждена. Вместе с тем избавиться от вшей сегодня довольно просто, если
использовать современные педикулицидные средства, представленные в широком
ассортименте в аптечной сети. В их состав могут входить различные действующие
вещества — перметрин, малатион, бензилбензоат, эфирные масла, изопропилмиристат
и др. Относительно недавно разработаны средства на основе силиконовых масел и
диметиконов (например, серия средств Паранит с комплексами минеральных масел).
Следует учитывать, что в связи с формированием у вшей устойчивости к перметрину
и другим инсектицидам из группы пиретроидов, препараты на их основе могут быть
неэффективными в борьбе с педикулезом», – комментирует старший научный сотрудник
кафедры энтомологии биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, эксперт
программы «Счастливое детство без педикулеза» Юлия Владимировна Лопатина.
Оградить ребенка ото всех заболеваний крайне сложно, главное – всячески
способствовать формированию собственных защитных сил детского организма, что в
будущем сведет к минимуму вероятность возникновения каких-либо проблем. Если вы
хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, обращайте внимание на любые изменения
в его поведении и самочувствии – это позволит вовремя принять необходимые меры и
сохранить его здоровье.