Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Пресс-релизы / Здоровье и красота | Опубликовано 08-12-2013
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Лактация и безопасное похудение

Современная женщина всегда стремится хорошо выглядеть. А для этого нужно не только правильно и эффектно одеваться, но и иметь отличную подтянутую фигуру. Не стоит забывать о том, что предназначение каждой женщины – родить ребенка, а для этого на некоторое время приходится забыть о серьезных физических нагрузках и получать удовольствие от своих округлых форм.

Время беременности не бесконечно, и наступает миг рождения ребенка. И тут-то каждая мамочка уже более критично начинает оценивать свою фигуру и те изменения, которым она подверглась за несколько месяцев. Появившееся желание вернуть былые формы, конечно, похвально. Но следует помнить, что теперь первоочередная задача женщины – обеспечить новорожденному естественное полноценное питание, что обеспечивает процесс лактации. Его ни в коем случае нельзя нарушать, даже имея великое желание изменить свою внешность в лучшую сторону.

Чтобы обеспечить постепенный сброс лишней массы, нужно использовать тренировки, и в первое время они должны быть щадящими. Не стоит посещать тренажерный зал сразу после родов, так как еще в течение двух месяцев организм будет перестраиваться, и восстанавливать свои силы. И лишь когда малыш достигнет двухмесячного возраста, его мама может себе позволить посещение бассейна или фитнес центра. Но уже задолго до этого можно начать тренировку организма. Если, к примеру, во время беременности женщина посещала специальные занятия, гуляла, то после родов можно использовать прогулки с ребенком. Когда погода позволяет, то время прогулок увеличивается, а при непогоде, конечно, придется их сократить.

Наличие бассейна около дома увеличивает возможности молодой мамы. Существуют занятия по плаванью, аквааэробике, которые ускоряют процесс восстановления организма после беременности. Чтобы не нанести вреда ни себе, ни ребенку, следует соблюдать простые правила. После водных процедур следует принять душ, чтобы смыть с себя остатки хлорных компонентов, которые могут быть вредными для грудничка. В открытых бассейнах следует выяснить температуру воды, так как прохладная вода можете стать причиной мастита и других заболеваний, крайне нежелательных для кормящей мамы.

Физическая нагрузка должна быть правильно распределена. И если женщина активно занимается до кормления, то питательная ценность молока снизится, и ребенок останется голодным. Поэтому обращаться к физическому тренингу можно лишь после того, как малыш покушал и у женского организма есть время и на тренировку и на лактацию.

Когда же малыш достигнет 9-месячного возраста, его мама может больше времени уделять спорту. И даже если после интенсивных занятий ценность молока снизится или оно вообще пропадет, то ребенок уже не останется голодным, так как его можно будет накормить любым детским прикормом.

Но уже если женщина не желает переводить свою кроху на другое питание, а мечтает продолжать грудное вскармливание, то она всегда может обратиться к специальным сборам, которые усиливают процесс лактации. Одним из них является фитосбор «Лактафитол», в основе которого следующие компоненты: плоды аниса, укропа аптечного (фенхель), тмина, а так же листья крапивы двудомной. Для заваривания достаточно 1-2 пакетиков, которые заливаются кипятком и настаиваются четверть часа. После этого настой применяется внутрь во время еды дважды в день по полстакана. И в этом случае кормящая мама может не только выделять время для занятия спортом, но и обеспечивать ребенку полноценное кормление.

Является биологически активной добавкой.
Перед началом применения препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.4/10 (всего оценок - 5)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Почему курильщикам лучше не употреблять морковь и томаты
2. Врачи советуют не принимать душ дольше 5 минут
3. Почему кофе убивает влечение у мужчин
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 11.05.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.05.2021
6. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 07.05.2021
7. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.05.2021
8. К лету возрастает риск обострения хронических заболеваний
9. Прием витаминов оказался бесполезным для профилактики рака и болезней сердца
10. Сколько можно выпить алкоголя без последствий для здоровья


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.