Мужчина должен следить за питанием при планировании ребенка

При планировании ребенка оба будущих родителя должны следить за питанием, установили ученые в своем новом исследовании.

Известно, что рацион беременной женщины влияет на развитие плода. В организме женщины должен быть достаточный уровень витамина В9, который также известен как фолиевая кислота, чтобы предотвратить выкидыш или врожденные дефекты. В9 содержится в зеленых листовых овощах (шпинате, водяном крессе, салате, петрушке, капусте), зерновых, в некоторых цитрусовых, бобовых, дрожжах, хлебе из муки грубого помола, печени и меде.

В ходе исследования на мышах ученые обнаружили, что для мужчин уровень витамина также важен. Как оказалось, рацион отцов с низким содержанием витамина был связан с повышенным риском врожденных дефектов (пороков развития позвоночника, черепно-лицевых дефектов вроде уменьшенной челюсти, слаборазвитости пальцев и косолапости). У таких отцов примерно 4% потомства имели пороки развития.

В настоящее время около 3% детей рождаются с дефектами, и в половине случаев причина развития не установлена. То есть риск повышался почти на 30%. Возможно, дело в витамине. Мужчины, страдающие ожирением, могут неэффективно усваивать витамин В9, потому что неправильно питаются. И это влияет на качество их спермы.

Сперматозоиды сохраняют в себе историю среды и рациона мужчины. То есть происходят эпигенетические изменения. Есть проблема: ученые не знают, какова идеальная дозировка витамина и как она влияет на геном человека.

Хотя исследования пока проводились только на мышах, ученые полагают, что эти результаты можно отнести и к людям. При этом они предупреждают, что отцы, которые едят пищу с высоким содержанием жиров или фастфуд, рискуют потерять способность эффективно усваивать фолиевую кислоту.

Известно, что фолиевая кислота способствует повышению фертильности как у мужчин, так и у женщин. Многие специалисты советовали парам включать в рацион питания брюссельскую капусту, богатую фолиевой кислотой.

“Витамин B9 необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому его наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма - на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве”, - отмечают авторы работы.

По материалам Eurekalert
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru