Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 26-03-2014
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота
Материал добавлен пользователем nikitinaanny

Сидячий образ жизни может привести к инвалидности

Раньше считалось, что долгое пребывание в сидячем положении влечет за собой повышение риска возникновения проблем со здоровьем, таких как сердечная недостаточность, что является причиной ранней смертности. Теперь новое исследование показало, что у пожилых людей сидячий образ жизни, скорее всего, приводит к инвалидности - независимо от их привычки выполнять физические упражнения.

Файнбергская медицинская школа Северо-Западного медицинского университета США провела оценку привычки к выполнению физических упражнений более чем у 2000 мужчин и женщин в возрасте 60 лет и выше, а также их способности совершать обычные повседневные действия.

«Исходя из данных полученного исследования оказалось, что неважно, сколько времени люди проводят в состоянии умеренной физической активности - чем больше времени они находятся в малоподвижном состоянии, тем больше у них шансов приобрести инвалидность в будущем», - комментирует исследование генеральный директор портала Medbooking.com Александр Югай.

Мужчины и женщины, участвовавшие в опросе, носили акселерометрические устройства для измерения их деятельности на протяжении четырех разных дней. При этом мало кто из участников опроса выполнил условие поддерживать умеренную активность в течение 2,5 часов в неделю. Только 6% участников справились с этой задачей.

Благодаря исследованию стало очевидно, что каждый следующий час ежедневного пребывания в сидячем положении увеличивает шансы возникновения инвалидности примерно на 50%. Так, например, у женщины в возрасте 65 лет, которая проводит в сидячем положении 13 часов в сутки, на 50 % больше вероятности стать инвалидом, чем у той, которая сидит 12 часов.

Так что же такого особенного в сидячем времяпрепровождении? Американские эксперты считают, что сидение в течение длительного периода вызывает состояние, при котором мышцы сжигают меньше жиров, и кровь течет более вяло. Бездействующие мышцы и вялый кровоток могут способствовать появлению высокого кровяного давления, болезней сердца, отеков и диабета.

Итак, всем нам независимо от возраста необходимо уменьшать время, в которое мы сидим. Как это сделать? «Вставать, когда вы говорите по телефону. Ставить машину на парковке, более отдаленной от торгового центра, завести собаку и ежедневно гулять с ней не менее получаса, чаще ходить по магазинам. На работе или дома прогуливайтесь немного, когда вы встаете взять кофе или воды», - советует Александр Югай. Если есть возможность, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Также можно использовать шагомер, чтобы отслеживать вашу деятельность».

Источник: Medbooking.com


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 7.8/10 (всего оценок - 5)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. В преддверии дня сердца в «Аптекарском огороде» прошел Фестиваль здоровья и открылся «Сад ароматов»
2. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 24.09.2021
3. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.09.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.09.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.09.2021
6. С каким давлением не берут в армию?
7. Могут ли гормоны влиять на прибавку веса
8. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.09.2021
9. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.09.2021
10. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.09.2021


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.