Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 08-04-2014
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Солнечный свет помогает бороться с лишним весом

Солнечный свет очень эффективен в борьбе с лишними килограммами, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале PLoS One.

В предыдущих исследованиях ученые уже отмечали, что воздействие солнечного света весьма полезно – во многих случаях оно способно предотвратить развитие инфекционных заболеваний и даже снизить артериальное давление.

В последних исследованиях на эту тему было обнаружено, что в зависимости от продолжительности сна и освещенности могут происходить изменения в метаболизме человека.

В своем исследовании ученые из медицинской школы Северо-Западного Университета Фейнберга изучали связь между интенсивностью, продолжительностью света и индексом массы тела (ИМТ).

В исследовании приняли участие 54 человека - 28 женщин и 26 мужчин, средний возраст которых составил 30 лет. Все испытуемые носили специальный прибор, который регистрировал освещенность и параметры сна в течение семи дней обычной повседневной жизни. Ученые также следили за количеством потребляемых калорий с помощью списка покупаемых продуктов

В результаты ученые обнаружили, что независимо от употребления калорий, люди, которые подвергались воздействию утреннего света, чаще всего имели более низкий индекс массы тела.

“Полученные данные свидетельствуют, что совершенно неважна интенсивность света, физическая активность на свежем воздухе, возраст и сезон, роль играет только продолжительность воздействия и время”, - комментирует доктор Кэтрин Рид (Kathryn Reid), ведущий автор работы.

Известно, что дневной свет излучает яркость более 1000 люксов, и даже в пасмурный день этот показатель дотягивает до отметки 1000.

По подсчетам специалистов, ежедневное воздействие утреннего света выше 500 люксов связано с более низким ИМТ.

Ученые отмечают, что солнечный свет управляет человеческими суточными ритмами, которые, в свою очередь, регулируют энергетический баланс организма. Если человек не получает достаточно света в соответствующее время суток, биологические часы перестают синхронизироваться и изменяют метаболизм, что может привести к увеличению веса.

Эксперты рекомендуют всего 20-30 минут солнечного света в период с 8 до 9 часов утра для того чтобы индекс массы тела начал приходить в норму. Конечно, в закрытом помещении трудно достичь такой освещенности, тем более в некоторых случаях она даже вызывает дискомфорт. Тем не менее, всегда можно найти время для прогулки под открытым небом.

По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.0/10 (всего оценок - 3)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Лечение больных неэрозивной формой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Современный взгляд на проблему
2. Тип и качество спортивной обуви решают больше, чем вы думаете
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.05.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 14.05.2021
5. Врачи запретили женщинам пить сладкие напитки
6. Диеты, предполагающие голодание, вредят потомкам
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.05.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.05.2021
9. Ученые предложили новый подход к лечению ожирения
10. Эксперт рассказал, какие растения полезно заводить в квартире


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.