Двухразовое питание помогает лечению диабета
Ограничение числа приемов пищи до двух раз в день полезнее для больных диабетом, чем обычно рекомендуемые шесть раз, сообщает BBC News.
Исследователи в Праге изучили группу из 54 добровольцев, половина из которых
принимала пищу дважды в сутки, а половина - шесть раз, причем питательность их
рационов по числу калорий была одинаковой.
Выяснилось, что участники первой группы худели быстрее и сильнее, а содержание
сахара в их крови снижалось.
По мнению исследователей, данный результат подтверждает уже имеющиеся данные о
том, что более редкое питание является более рациональным выбором для страдающих
диабетом.
В настоящее время врачи рекомендуют таким пациентам питаться три раза в день,
периодически перекусывая между главными приемами пищи.
Ученые из Института клинической и экспериментальной медицины в Праге работали с
двумя группами добровольцев в возрасте от 30 до 70 лет по 27 человек каждая.
В течение 12 недель одна группа получала шестиразовое питание (диета А-6), а
другая - двухразовое (диета Б-2). В настоящее время в Чехии таким больным
рекомендуют придерживаться диеты А-6.
Каждая диета содержала в среднем 1700 калорий в день. Группа с диетой Б-2
питалась с 6 до 10 утра и с 10 до 16 часов, а группа А-6 получала питание в
течение всего дня с регулярными интервалами.
Участники группы Б-2 потеряли в среднем на 1,4 кг веса больше, чем добровольцы
из группы А-6, а окружность их талии уменьшилась на 4 см больше.
По словам ученых, полученные данные могут оказаться полезными и для тех, кто не
страдает диабетом, а просто желает похудеть.
Доктор Ричард Эллис, который занимается связями с общественностью в
благотворительной организации Diabetes UK, отмечает, что эти результаты
подтверждают существовавшее и прежде мнение, что более редкое и обильное питание
полезнее, чем частое.
Однако, по его словам, для окончательного подтверждения этих выводов требуются
новые исследования на большем числе пациентов.
Источник: MIGnews.com