Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 11-12-2014
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья

Мороз и солнце – день чудесный!!! Именно так должно начинаться каждое утро любого позитивного человека. Тем более, если это утро выпадает на такие замечательные и долгожданные праздники как новогодние каникулы. Мы их так сильно ждем каждый год, чтобы наконец-то расслабиться, отдохнуть, провести время в свое удовольствие. И это здорово! Но прежде чем начать свой отдых, нужно обязательно задуматься о его пользе и, в первую очередь, для здоровья!

Для того чтобы праздники прошли на ура, нужно обязательно исключить самые вредные для здоровья вещи: любимый диван с телевизором и бесконечные перекусы. Они только на первый взгляд могут помочь расслабиться и отдохнуть за весь трудовой год, однако по окончании каникул вы поймете, что только усугубили ситуацию – и не отдохнули в полной мере, и работать стало еще тяжелее.

Чтобы избежать такой напасти, нужно все праздничные дни распланировать таким образом, чтобы дома находиться как можно меньше времени. Уделите максимум свободного времени прогулкам на свежем воздухе, выездам за город на зимний пикник, можно спланировать катание на лыжах, санках или коньках, это поможет вам расслабиться как физически, так и эмоционально.

Однако стоит помнить, что мы живем в северных широтах и как по всем известному закону, именно на праздничные дни могут наступить крепкие морозы. Многих это совершенно не остановит, и тут главное быть внимательными к себе и окружающим. Как рекомендует врач-терапевт БУ ХМАО – Югры «Окружная клиническая больница» Сирусина Аделина Вакиловна, находясь на улице при низких температурах, необходимо соблюдать элементарные правила безопасности. Главным образом, нужно быть внимательным к своим ощущениям и обращать внимание на открытые части лица и рук находящихся рядом людей. Мороз может подействовать как обезболивающее и вы попросту не почувствуете, как отдельные участки кожи начнут чрезмерно охлаждаться, появятся белые пятна, проявится потеря чувствительности на этих участках. Паниковать не стоит, ничего страшного пока не произошло, просто отогрейте побелевшую часть тела ладонью и, по возможности, завершите прогулку. Ни в коем случае не отогревайте кожу растиранием, из-за потерянной чувствительности вы можете повредить верхние слои кожи до появления крови и почувствуете это только в теплом помещении. Дома обработайте кремом те участки кожи, где были белые пятна. В будущем, собираясь на прогулку в сильный мороз, можете наносить на открытые части тела тонкий слой крема, он создаст тончайший защитный слой на коже и сделает ее менее чувствительной к низкой температуре. Однако, самым лучшим решением будет взаимное внимание и забота, в таком случае праздники пройдут без малейших происшествий.

Зима – замечательное время года! А проведенные с пользой для здоровья новогодние каникулы – прекрасное тому подтверждение. Не упускайте шанс зарядиться эмоциями и физически укрепиться! Это принесет только радость в вашу семью!


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 1.0/10 (всего оценок - 1)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 07.05.2021
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 07.05.2021
3. К лету возрастает риск обострения хронических заболеваний
4. Прием витаминов оказался бесполезным для профилактики рака и болезней сердца
5. Сколько можно выпить алкоголя без последствий для здоровья
6. Прорыв в лечении ожирения: ваш желудок станет секретным оружием
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 06.05.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 06.05.2021
9. Компания Essity напоминает о важности мытья рук в преддверии Дня гигиены рук
10. Диетолог рассказала, как правильно готовить шашлык


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.